Problemi di salute

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Gas e gonfiore Rimedi

 Gas, flatulenza e gonfiore può essere molto scomodo e per non dire imbarazzante. Si può farvi sentire lenta e poco attraente, ma fortunatamente ci sono alcuni rimedi che si possono provare. Si tratta di un problema che riguarda tutti ad un certo punto di un altro, ma perché ci sono diverse cause che spesso può essere difficile sapere da dove cominciare per alleviare il disagio.

In primo luogo è importante per determinare la causa e se è a che fare con mangiare o con bere. Gonfiore spesso può essere causato da cose nella nostra dieta. Ad esempio, se una persona ha un elevato apporto di sale o mangia un sacco di gas che producono alimenti come verdure a foglia e fagioli. Per alcuni prodotti caseari persone possono essere un fattore scatenante. Il lattosio è un ingrediente che il nostro organismo non è necessariamente progettato per digerire pertanto non è correttamente assorbito nel corpo e causare gonfiore e gas. Alcune persone sono completamente intolleranti al lattosio e quindi dovrebbe evitare i prodotti lattiero-caseari completamente. Se si sospetta che sei una di queste persone allora si dovrebbe rimuovere i prodotti lattiero-caseari dalla vostra dieta completamente e vedere se la situazione migliora affatto. Si dovrebbe anche visitare il vostro medico per ottenere il problema correttamente diagnosticata. Inoltre, alcuni tipi di frutta e verdura, specialmente se prima non può essere digerito completamente dal corpo e questo batterio mangimi che si traduce in un aumento del gas. Quindi a volte è il cibo che non può essere digerito, che è il colpevole.

Oltre ai tipi di cibo che mangiate causando problemi, il modo in cui si mangia può avere un impatto anche sulla funzione del sistema digestivo. Parlare mentre masticare il cibo può causare gonfiore. Digestione carboidrati inizia nella bocca quindi è importante che il cibo viene masticata correttamente. Mangiare troppo in fretta è anche un colpevole.

Oltre al consumo di alimenti e bevande, un altro motivo per il gonfiore e il gas può essere che alcune persone semplicemente ingoiare aria. Essi non sono consapevoli di questo e di solito è l’ansia-related. Questa condizione si chiama aerofagia.

Dopo aver determinato la causa del gonfiore e del gas allora si può iniziare a provare i rimedi per rivivere il tuo disagio. Alcuni rimedi naturali per il gonfiore comprendono tè allo zenzero, tè alla menta, olio di chiodi di garofano, olio di eucalipto e probiotici. Se siete inclini a gonfiore e gas si dovrebbe evitare di saltare i pasti e bere molta acqua ed evitare bevande gassate, chewing-gum e cibi fortemente speziati.

Le donne sono più inclini ai disagi di gonfiore in quanto spesso può essere legata al ciclo mestruale e il livello di ormoni. Ma se il gonfiore è più persistente di questa allora potrebbe essere un segno di blocco intestinale. Per le donne che soffrono di gonfiore persistente piuttosto che ciclico può anche essere causa di una cisti ovarica o fibroma uterino. Se nessuno dei rimedi naturali di cui sopra non riescono a alleviare il disagio allora si deve contattare il medico che sarà in grado di darvi ulteriori informazioni sulla sua condizione.

Nella maggior parte dei casi gonfiore e gas è causata dal sistema digestivo è sovraccaricato con cibi che il corpo non è in grado di processare. Si dovrebbe cercare di evitare questi tipi di alimenti per eliminare il problema di gonfiore. E ‘importante ricordare che questa condizione è quella che viene vissuta dalla maggioranza delle persone ad un certo punto della loro vita. Il trucco è quello di imparare ciò che il vostro personale è grilletto e per evitarlo.