Problemi di salute

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Funciones y limitaciones de la calculadora de IMC

 Índice de masa corporal, que significa “índice de masa corporal”, es una medida muy popular para la obesidad. Se calcula tomando el peso en kilos y dividiéndolo por el cuadrado de tu altura en metros. También se conoce como el índice de Quetelet, después de su fundador belga. Se utiliza en todo el mundo por muchos gobiernos en sus niveles de salud oficiales. Conozca un poco más sobre el índice de masa corporal y las objeciones de algunos contra el uso de esta norma popular.

 Lo que se ve es el puntaje ideal?

Cuando usted tiene una puntuación de 20 a 25 que se consideran de peso normal. Algo más de 25 es sobrepeso y sobre 30 es obesidad. Menos de 20 se considera saludable, así, ya que se consideran escuálido – es decir, poco saludable de peso ligero. Es probable que carecen de energía y están en necesidad de los músculos.

 Las deficiencias de la calculadora de BMI

Si usted es un corredor que va a utilizar la calculadora de IMC para determinar si está o no en forma, saludable, o tener éxito con su carrera o programa de acondicionamiento físico, tienes que ser consciente de algunas deficiencias del cálculo del índice de masa corporal. En primer lugar, Quetelet vivió en la década de 1800. La gente miraba y vivía de manera diferente en ese entonces. Las personas eran por lo general mucho más corta.

El índice de cálculo asume un estilo de vida promedio para empezar. Esto significa que se supone que está, en su mayor parte, sedentaria, con casi la totalidad de su ejercicio físico que viene de caminar, trabajar, etc También se supone que usted come una dieta moderna típica, que como sabemos por ahora no es todo lo que bueno para mantener las libras no deseadas.

 BMI Calculator: Problema con los corredores

Si usted es un corredor, que no es la persona promedio. Usted no tiene un estilo de vida sedentario y normalmente se han tomado algunas decisiones conscientes y dietéticos. También va a beber más agua que la persona promedio de hoy, y el consumo de agua es muy conocido por ayudar a perder peso. Ahora, esto significa que el índice de cálculo podría ser problemático para usted como un corredor. Se puede demostrar que usted es “escuálido” cuando en realidad es obvio que son todos los músculos delgados y llenos de vitalidad y energía.

Hay otros problemas potenciales que usted puede enfrentar si se utiliza la calculadora del IMC como indicador de la salud y el bienestar.

 Calculadora IMC: Problema con las personas mayores

Las personas mayores (mayores de 60 años) tienden a perder una o dos pulgadas de su altura a medida que envejecen, pero no bajar de peso tan rápidamente como lo hicieron cuando eran más jóvenes. Por lo tanto, si usted es un corredor más, el índice de cálculo puede mostrar que usted está “fuera de forma”, probablemente “sobrepeso” cuando en realidad no lo son.

 Calculadora IMC: Problema con un tipo de “ectomorfo” cuerpo

Algunas personas son naturalmente no sólo como tendencia a engordar que otras personas, sin embargo, no son saludables en absoluto. Los asiáticos tienden a caer en esta categoría con más frecuencia que otras razas. Así que si eres asiático, o si usted sabe que usted es un “ectomorfo” tipo de cuerpo, la calculadora del IMC puede decir que están en el rango de 20 a 25, mientras que usted es realmente el sobrepeso (que tiene el tejido graso en exceso, no es suficiente masa muscular ). Del mismo modo, puede decirle que usted es “escuálido” cuando en realidad, libra por libra, que son bastante fuertes.

 Calculadora IMC: problema con las personas altas

Las personas altas (básicamente los mayores de 6 pies de alto) no les va bien con la calculadora de IMC. El cálculo de la misma no los considera bastante realista, porque en los días de Quetelet, que no tienen las personas de todo para poner a prueba sus cálculos!

 Calculadora IMC: problema con la gente musculares

Las personas que son muy musculoso no les va bien con la calculadora del IMC, porque el músculo pesa más que la grasa. Por lo tanto, la gente atlética musculares muy a menudo resultan “sobrepeso”. Muchos de los de elite de 100 metros hoy en día son los velocistas, sobre la base de índice de masa corporal, el sobrepeso. Sólo Usain “Lightning” Bolt probablemente tiene un IMC saludable. Se desconcierta a los científicos exactamente por eso. Se considera que no es suficiente para muscular de la velocidad que se ejecuta en!

Es interesante ver que tal medida ampliamente adoptada tiene tantas carencias de muchas personas. El índice de masa corporal es simplemente fuera de fecha. Sin embargo, muchos gobiernos no han evolucionado con los tiempos sin embargo, y utilizar esto como una medida principal para la salud de su población.

Es bueno ver que el gobierno de Nueva Zelanda ha realizado recientemente algunos cambios. Ahora utiliza una medida del tamaño de cadera y tamaño de la cintura como se ha demostrado que la relación entre ellos es muy indicativa de problemas cardíacos y cardiovasculares posteriores en la vida. Y esto tiene sentido: si usted lleva la grasa del vientre demasiado por su postura de que está en problemas. Sobre la base de todo el índice de masa corporal aún puede estar bien si usted es bastante alto, pero esta nueva relación se explica mejor si está sano o no.

En el futuro veremos las instituciones oficiales y los gobiernos dejar de usar el IMC y mover a la utilización de otras medidas. La medición de su salud o el éxito como un corredor por lo tanto puede ser más facil por la pérdida de peso puro, por los cambios en el tamaño de sus prendas de vestir, su grasa del vientre, el tiempo dedicado a correr, etc en lugar de por el IMC. Usted todavía puede utilizar como un indicador, pero de ninguna manera se sienten controlados por él, ya que hay muchas, muchas personas para quienes este cálculo es más allá de su “fecha de vencimiento!