Problemi di salute

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Fitness Consigli – Dove si migliori ricercata ?

 Ci sono molte fonti diverse, che si può chiedere o fare riferimento per avere consigli fitness. Alcuni di loro sono molto più affidabili di altri , tuttavia . Ad esempio, si può decidere di consultare un istruttore qualificato fitness, prima di chiedere al vostro vicino di casa di un buon allenamento di routine . Qui è dove un abbonamento a una palestra o visitare da un medico di medicina sportiva può venire in pratico .

Consigli generali di salute e fitness possono anche essere cercato da un medico, anche se molti medici semplicemente vi dirà di mangiare bene e di esercitare , senza entrare troppo nel dettaglio . Tuttavia, ci sono alcuni medici che si specializzano nel modo in cui ci si allena e come il corpo reagisce ad esso. Questi sono chiamati i medici di medicina dello sport . Anche se non potrebbe giocare uno sport , sanno di muscoli e le strutture del corpo . Essi saranno in grado di aiutarti se si ottiene un infortunio , stanno avendo problemi con il tuo programma di fitness corrente o non sono solo sentire ragione esercizio .

Il grande vantaggio di andare in uno di questi medici per consigli su fitness è che essi sono coperti dalla assicurazione. Molte altre alternative quali formatori sportivi non sono coperti da assicurazione. Possono essere molto costoso , tanto da $ 60 un’ora o più a seconda della zona in cui si vive . I più si paga per una visita ad un medico di medicina sportiva è il co-pagamento per la vostra assicurazione .

Se non si riesce a chiedere consiglio ad un allenatore professionista o medico , allora la vostra migliore fonte di informazione successiva è un sito affidabile. Si deve sapere la persona che scrive il sito web ed essere in grado di fidarsi di loro . Trovare una buona , un buon consiglio per la vostra routine di fitness può essere difficile , ma non mollare !