Problemi di salute

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Fatica – Rimedi naturali

 Polline d’api, non solo aumenta l’energia fisica di una persona, ma ripristina la vigilanza mentale ed elimina le perdite di memoria e confusione. La dose consigliata è un cucchiaino di polline d’api granulare dopo la colazione, o 500 mg due pillole polline d’api. Sarebbe saggio per fare solo qualche granello di polline d’api ogni giorno per assicurarsi di avere alcuna reazione allergica ad essa. Se, dopo tre giorni, che tu stia bene, aumentare la quantità di 1/4 cucchiaino di tutti i giorni. Nel corso del prossimo mese o due, a poco a poco lavorare fino a 3 cucchiaini di polline d’api, scattate durante il giorno.

Provate questo tonico Vermont se ti svegli stanco: Mettere una tazza di acqua calda, 2 cucchiai di aceto di sidro di mele e 1 cucchiaino di miele in un frullatore. Mescolate accuratamente, poi sorseggiare lentamente fino a scomparsa. Prova con questo tonico ogni mattina prima di colazione e si può sentire la differenza nel livello di energia.

Un piccante picker-superiore è un 1/8 di cucchiaino di pepe di cayenna in una tazza d’acqua. Bere premuto per un vento rapido secondo.

Forse la fatica mentale ti affligge. Provate questa ricetta austriaca: una mela tagliata in piccoli pezzi, lasciando la buccia su. Mettete i pezzi in una ciotola e versare 2 tazze di acqua bollente sopra la mela, lasciando macerare per un’ora. Aggiungere 1 cucchiaio di miele, bere acqua e mangiare i pezzi di mela.

Questo sentire grande in primavera o in estate – camminare a piedi nudi nell’erba umida di rugiada. Second best – camminare avanti e indietro nella vostra vasca da bagno piena di 6 pollici di acqua fredda. 5 o 10 minuti due volte al giorno vi adornare in su.

L’aglio può essere utilizzato in tanti grandi – tagliare un chiodo di garofano in mezzo, prendere un po zaffate profondi. Questo dovrebbe svegliarti fino.

Rimedio cinese – la loro teoria è che la stanchezza si accumula sulla parte interna dei gomiti propri e il dorso delle proprie ginocchia. Prova a svegliarsi proprio corpo slap-slap-slapping quelle aree.

Cayenne ancora una volta – per rimanere svegli attraverso un lungo viaggio, o una notte di stipare, mescolare 1 cucchiaino di pepe di Caienna ad un quarto di succo di frutta e bere una tazza.

1 cucchiaio di melassa nera cinghia aggiunto a un bicchiere di latte (regolare, scremato, latte di soia o riso).

Se riesci a mantenere uve fresche a portata di mano, un grappolo d’uva può dare un sacco di energia. Ma se questo non è fattibile, tenere a portata di mano i fichi secchi. Si imballano un punzone grande energia. Sono deliziosi, soddisfacente e hanno più potassio delle banane, più calcio del latte. Un plus aggiunto è che sono molto ricchi di fibre alimentari e privo di colesterolo, grassi o sodio .. Fichi sono facilmente digeribili, naturali, zuccheri a lenta combustione che vi consentiranno di andare e continuare a giocare, a differenza del molto più veloce-fix, lo zucchero trasformati in cibo spazzatura. Lista Erboristeria fichi come uno dei 10 alimenti essenziali e consigliamo di provare a trovare unsulfured fichi. Non esagerare subito i fichi – sono noti per aiutare a prevenire o alleviare costipazione.

Questa è una cosa che ho fatto più volte, soprattutto nelle lunghe percorrenze; ??Sentirsi come non si può tenere gli occhi aperti, non può farlo alla fine di una giornata di lavoro? Se siete su un viaggio, fermarsi e correre la macchina un paio di volte. Se siete al lavoro, andare in bagno, o un luogo appartato e correre sul posto. Due minuti e si dovrebbe essere in grado di arrivare alla fine della giornata.

Disponibile nei negozi di alimenti naturali, terra semi di chia può aiutare la vostra resistenza. Gli indiani americani userebbe un pizzico di semi di chia per aiutare i loro difficili round-the-clock giorni di caccia. Cospargere di loro nelle insalate o nelle zuppe.

Pompelmo è un ottimo modo per iniziare la giornata, ma provate questo cambiamento-up. Spremere il succo di 1/2 un pompelmo in un bicchiere, riempire il resto del modo con acqua tiepida. Bevi lentamente, poi mangiare la frutta da quel 1/2 pompelmo. Ora che la tiroide è attivata, una giornata produttiva!

Si può avere un fegato stanco, se ti svegli con la sensazione lenta dopo il sonno una notte intera. Prova questo massaggio del fegato: in piedi, appoggiare la mano destra sopra la vita, sul fondo dei tuoi costole sul lato destro, le dita divaricate, puntando verso il lato sinistro. Metti la tua mano sinistra sul lato sinistro in modo analogo. Premere la mano destra, rilassarsi, premere la mano sinistra, rilassarsi. Ripetere questa una dozzina di volte su ogni lato ogni mattina dopo essersi alzati. In un paio di settimane, si può vedere una grande differenza nel vostro livello di energia.

Amidi pesanti e dolci in grado di rallentare. Tagliare fuori o ridurre e vedi la tua get-up-and-go di ritorno.