Problemi di salute

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Fatica Aiuto – comprendere il legame tra costipazione e fatica

 La stipsi è un problema comune gastrointestinale. Alcuni dei sintomi di costipazione stanno avendo movimenti intestinali frequenti, passando feci dure, o sforzo durante la defecazione. Questa definizione comunemente accettata è facile da trovare ovunque sul world wide web, ma ciò che molte persone non capiscono è come il ceppo di stitichezza continua può causare affaticamento estremo sul corpo. Aiuto fatica viene spesso sotto forma di aiuto costipazione, ma prima deve riconoscere che ciò che il loro corpo sta sperimentando è la stanchezza stitichezza.

 Condizioni di costipazione

Così tante persone diranno che ho movimenti intestinali irregolari, ma non prenderà in considerazione la loro condizione di stipsi. Altri riconoscono uno sgabello che cola come diarrea, invece di vederlo come un sintomo vero e proprio di stitichezza. Secondo il sito web Mayo Clinic, i seguenti sono i sintomi di costipazione:

 
 Passa meno di tre sgabelli a settimana

  Esperienza feci dure

  Troppo sforzo durante l’evacuazione

  Provate un senso di ostruzione del retto

  Avere una sensazione di evacuazione incompleta dopo aver avuto un movimento di viscere

  Necessità di utilizzare manovre manuali per avere un movimento intestinale, quali l’evacuazione delle dita o la manipolazione del basso addome

  La stitichezza che si alterna con diarrea

  Dolore rettale

 

 Stipsi fatica

Secondo ConstipationAdvice.com, il 44% delle persone intervistate ha dichiarato di sentirsi in letargo quando sono stitico. Anche se la costipazione non sempre causare stanchezza, sono spesso strettamente collegate, ed ecco perché.

In primo luogo, molte delle stesse cose causare sia stanchezza e costipazione, come: stress, scarsa o dieta inadeguata e la mancanza di esercizio o attività fisica. Un’altra causa comune di entrambi affaticamento e stipsi, possono prendere alcuni farmaci. I seguenti farmaci possono causare sia letargia e stipsi, che sono, calcio gluconato, Crystodigin, digitossina e altro ancora. Inoltre, combinando alcuni farmaci possono causare sia stanchezza e costipazione.

In secondo luogo, sia la stitichezza e la fatica possono causare una mancanza di sonno o tempo irrequietezza notturna. Per spiegare più semplicemente – se sei stanco o stitichezza, non riesci a dormire bene.

Ma ci sono momenti in cui la stipsi stessa è ciò che sta causando la stanchezza, e curare la vostra costipazione fornirà l’aiuto fatica che stai cercando. La costipazione è letteralmente una ostruzione dell’intestino che impedisce le impurità presenti nelle feci per scavare il vostro corpo. Avete mai provato con la vostra costipazione la sensazione che sei stato avvelenato? Beh in un certo senso, suppongo, lo sei. I nostri corpi hanno bisogno per ottenere le impurità fuori. Alcune persone cercano perfino di misure estreme per scavare di più l’intestino dai loro intestini di quanto sarebbe normalmente scavare in un movimento intestinale normale, che ne parleremo più nella prossima sezione.

 Guida fatica e la Guida per costipazione

Se la stipsi è la causa della vostra stanchezza, poi affrontando la vostra costipazione deve essere il tuo primo corso di azione. Tuttavia, se si desidera ottenere informazioni e aiuto per la fatica costipazione e non siete sicuri se sono collegati per voi oppure no, poi qui ci sono alcune cose che potete fare per influenzare positivamente entrambi i problemi di salute.

Cambiamenti dello stile di vita semplici, come sempre più esercizio fisico e una dieta adeguata, può andare un lungo cammino verso alleviare costipazione e fatica. Per la stipsi, i medici raccomandano una dieta ricca di fibre e di bere più liquidi rispetto al solito (l’acqua è migliore). Ecco un segreto di famiglia mio vecchio: arachidi. E ‘giusto – se non siete allergici, allora la prossima volta ti senti un po’ intasato, semplicemente mangiare un paio di manciate di arachidi. Questa è un’alternativa naturale alla prescrizione e sui lassativi da banco. Un altro grande punta per alleviare la costipazione e la stanchezza è quello di utilizzare le tecniche che rilassano il corpo e la mente. Un’idea è il massaggio. Massaggi funziona perché manipola la pelle, muscoli e articolazioni. Quando viene applicato al proprio corpo, il massaggio può aiutare a rilassare i muscoli che sostengono gli intestini e contribuire a promuovere l’attività intestinale. Inoltre, tecniche di massaggio rilassare la mente e alleviare la tensione e lo stress nel corpo come pure, che promuove il sonno sani. Un’altra tecnica di rilassamento è l’agopuntura. Agopuntura è una medicina tradizionale cinese che comporta la manipolazione di aghi sottili in muscoli chiave del corpo. Questa terapia è noto per indurre il rilassamento, alleviare lo stress e perfino contribuire a stimolare il colon e alleviare il dolore della costipazione.

Ci sono anche molte idee circa i rimedi omeopatici che offrono aiuto fatica e aiutare con la stanchezza stitichezza. Un medico omeopata può prescrivere erbe come Bryonia per il trattamento di feci dure. La stipsi può anche essere trattati con over-the-counter o lassativi naturali a base vegetale lassativi.

 Stipsi Fatica: The Bottom Line e le soluzioni reali

La soluzione migliore per la stanchezza stipsi è semplicemente quello di usare le tecniche di cui sopra per facilitare la vostra costipazione. Se sei stitichezza è estrema o se si verificano sintomi quali sanguinamento, stitichezza prolungata o se queste tattiche non funzionano, allora si dovrebbe consultare un medico.

Se si ottiene una maniglia sul vostro costipazione, ma la stanchezza non va via, quindi mi consiglia di dare un’occhiata più a fondo la stanchezza, separatamente dalla costipazione.