Problemi di salute

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Everyday Life Wellness & Salute

 Wellness La vita quotidiana è un concetto che cammina sulla linea di demarcazione tra salute estremo su un’estremità dello spettro, il tipo di salute idealizzata e fitness promossa in innumerevoli riviste, e il totale (o quasi) assenza di buona salute.

La maggior parte di noi rientra in quella fascia gamma di terra di mezzo, dove si esercitano regolarmente o semi-regolare, cercare di consumare quello che pensiamo è una dieta decente, prendere un multivitaminico, e aspirano ad essere qualcosa di meglio. Pochi sono dedicati sufficiente per raggiungere la versione idealizzata di “massimo della forma,” il tipo di idoneità conseguito dagli atleti professionisti e altri benedetti con la genetica fin dalla nascita. La verità è, iper-fitness probabilmente non è pratico per la persona media, e può anche essere pericoloso.

Così il resto di noi – la terra di mezzo – sono lasciati ad affrontare quantità illimitate di informazioni sulla salute e il fitness da ogni angolo, e in gran parte false informazioni. Se si spendono ogni volta in una palestra commerciale, o la lettura di riviste di salute, sapete di cosa sto parlando. Ogni azienda sostiene di avere la risposta a tutti i vostri guai di salute – primo tra questi, naturalmente, è l’obesità. Perché? Perché tutti vogliono essere magri, in forma e sana – almeno la propria versione idealizzata di salubrità. E quei prodotti vendono a causa di esso, per un importo di diversi miliardi di dollari all’anno.

Allora, qual è il punto? Un approccio razionale al benessere dedicato la vita quotidiana è una buona filosofia. Prendetevi il tempo per rivedere alcuni dei popolari (e gratuito) in giro per i blog in questi giorni. Molti sono pieno zeppo di informazioni per il profano. Gran parte delle informazioni che troverete in giro non è convenzionale, ma c’è qualcosa per tutti. E guardate per forum attivi costituiti da fan che sono venuti intorno a questo modo di pensare la salute.

Prova a concentrarsi su uno o due particolare la salute e il benessere fonti di vita per la maggior parte delle vostre informazioni – fonti sicure e hanno trascorso un po ‘tempo a leggere. In questo modo si può tranquillamente evitare la maggior parte il disordine là fuori. Piuttosto che sprecare tempo e denaro su un approccio sparso, è molto meglio concentrarsi su pochi eletti. Poi tracciare alcuni obiettivi di salute e forma fisica del proprio, e fare progressi significativi, misurabili, e ogni giorno verso il benessere della vita quotidiana. La regolazione di obiettivo è oltre la portata di questo articolo, ma ci sono molti siti gratuiti obiettivo di impostazione di tutto il web.

Come sempre iniziare con le basi e passare da lì.