Problemi di salute

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Essere preparati Per il ricovero

 La maggior parte delle persone non pensa di intraprendere un’attività fisica rigorosa, come l’esecuzione di una gara o giocare a tennis competitivo, senza prima prendere misure per prepararsi per lo stress e la resistenza speciale che l’attività richiede.

Mentre noi certamente non pensare di andare in un ospedale per un soggiorno prolungato come un evento sportivo, in realtà può presentare molte delle stesse sfide fisiche e mentali come un evento estenuante atletico. Altrettanto importante, è spesso possibile fare “formazione” per la vostra permanenza in ospedale per assicurarsi che siete al massimo della forma agli agenti atmosferici qualunque sia la vostra esperienza in ospedale e recupero successivo può richiedere di voi.

Naturalmente, mentre ci sono molti momenti in cui una degenza in ospedale sarà inaspettata, spesso il paziente saprà in anticipo che una determinata procedura, come intervento di sostituzione articolare, è nel futuro suo e che un prolungato ricovero in ospedale e il successivo recupero periodo dovrà essere affrontato. Poiché i periodi prolungati di riposo a letto associato a molti interventi possono aumentare il rischio di trombosi venosa profonda ed embolia polmonare, ha senso eccellente per prendere tutte le misure che potete prima di entrare in ospedale per accertarsi che il rischio di queste complicanze sarà il più basso possibile.

 Get Conoscenza

Sapendo che la stanno affrontando una seria procedura medica e la degenza ospedaliera in un prossimo futuro in grado di produrre un sacco di stress. E ‘importante prendere tutte le misure possibile per ridurre al minimo questo stress.

Inizia incontro con il proprio medico e ottenere risposta alle vostre domande. Una mossa intelligente è quella di scrivere le vostre domande circa il vostro intervento, degenza in ospedale e il successivo recupero prima di tale riunione. Prendetevi il tempo di scrivere le risposte che lui o lei si dà a queste domande. Se si scopre che si ottiene parlando nervoso con il vostro medico, si potrebbe chiedere a un familiare o un amico di venire con voi a prendere appunti, che consente di meglio chiedere alle vostre domande e concentrarsi sulle risposte che stanno ricevendo.

Assicurarsi inoltre di aver compreso le procedure relative al vostro soggiorno in ospedale. Essi possono includere in arrivo alcuni giorni prima per le prove di laboratorio diverse, o evitare cibo o bere tutta la notte prima della chirurgia. Si potrebbe anche parlare con il medico per sapere se vi è una necessità per voi di donare il sangue, prima della chirurgia, in caso di necessità durante la procedura. Come tutte queste domande è stato risposto e chiaramente capito bene prima del tuo ricovero in ospedale può fare molto per ridurre il livello generale di stress.

 Get In Shape

Quando sai di avere una degenza in ospedale nel vostro futuro, si rivolga al medico per scoprire cosa si può fare per rafforzare i muscoli e per promuovere una buona circolazione prima del tuo ricovero in ospedale. La forma migliore siete ad andare in sala operatoria, minore è il rischio di avere per le complicazioni e problemi generali di salute dopo l’operazione.

Se il vostro stato di salute lo consente, il medico può permettere una certa moderata attività aerobica, come camminare, jogging, nuoto o il ciclismo, per contribuire a rafforzare i muscoli, polmoni e sistema circolatorio prima del tuo ricovero in ospedale. Lui o lei potrebbe consigliamo anche vitello, gamba e caviglia esercizi, sia prima che dopo l’intervento chirurgico, se si sarà limitato ad un letto o una sedia per un periodo prolungato di tempo.

E ‘essenziale, tuttavia, che di discutere un programma di allenamento con il vostro medico prima di intraprendere un maggiore livello di attività fisica.

Un altro passo per un più sano e più forte si può essere di modificare quei fattori che sono noti per compromettere la vostra salute. Se siete in sovrappeso, di apportare modifiche per la perdita di peso sano (non diete drastiche) è uno dei più intelligenti movimenti si possono fare. Anche se probabilmente non raggiungerà il vostro peso ideale prima del ricovero in ospedale, basta perdere qualche chilo può aiutare a essere più preparati ad affrontare l’intervento chirurgico imminente.

Allo stesso modo, se sei un fumatore, ora (o addirittura, in qualsiasi momento) è un grande momento di abbandonare l’abitudine. Stai certo non sarà consentito fumare, mentre in ospedale, in modo da usarlo come una scusa per iniziare un programma per smettere di fumare adesso. Il medico in grado di offrire consigli, suggerimenti di programma e anche aiuto medico per aiutare a smettere di fumare. La cosa più importante, ti verrà fare un cambiamento che aiuterà a ridurre i rischi per la salute in una varietà di settori.

 Siate preparati per il vostro periodo di recupero

Prima l’intervento e la degenza ospedaliera è il momento di parlare con il vostro medico su cosa succederà dopo l’intervento chirurgico. Scopri se ci sono particolari restrizioni dietetiche, per esempio, che si possono avere da seguire durante il recupero. Questo è anche un buon momento per discutere di eventuali esigenze alimentari che si possono attualmente avere e se l’ospedale sarà in grado di accoglierli durante il vostro soggiorno.

Assicurati di parlare con il medico su alcuni rischi per la salute associati con ricoveri ospedalieri e di ogni periodo di recupero in cui la mobilità sarà limitata per qualche tempo. Trombosi venosa profonda (TVP) e molto reali rischi per la salute che sono associati con esso attraverso le embolie polmonari (coaguli di sangue che si formano sotto TVP e poi passare attraverso il sistema circolatorio nei polmoni) sono un rischio che chiunque sarà letto alla poltrona per qualche tempo deve affrontare.

Chiedete al vostro medico circa le misure preventive, quali calze elastiche a compressione, dispositivi esterni o terapia con anticoagulanti, che potrebbero essere utilizzate per ridurre il rischio di TVP. Ci possono essere anche esercizi specifici che il medico o l’ospedale raccomanda di ridurre il rischio di TVP durante la degenza.

Se si dispone di problemi circolatori con le gambe, si rivolga al medico circa l’uso di calze di qualità di compressione prima del vostro intervento come un mezzo per eventualmente migliorare la vostra condizione e prevenire ogni aggravamento della sua condizione prima del vostro intervento. Ora è anche il momento per scoprire se si deve usare calze elastiche

durante il periodo di recupero. Probabilmente troverete maggior parte dei medici consiglia di calze a compressione come un mezzo per promuovere una migliore circolazione, mentre la sua capacità di essere fisicamente attivi è limitato.

 Garantire il successo

Nessuno lieti di chirurgia e ricoveri in ospedale. Ma si prende il tempo, prima di tali eventi, di porre domande, ottenere risposte e fare tutto il possibile per essere in forma migliore per affrontare la prossima prova, è di aumentare notevolmente la vostra capacità di ridurre al minimo lo stress e aumentare le probabilità per un esito positivo. E non è che la migliore ricetta per il recupero?