Problemi di salute

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Effetti dello stress sul corpo

 Nel mondo di oggi, lo stress è una parte integrante della nostra vita quotidiana. Tuttavia, il modo di trattare e gestire lo stress ha un impatto positivo o negativo sul vostro corpo. Se gestire lo stress nel modo giusto, può avere un effetto benefico sul vostro corpo. Per esempio, sarà più attento, attivo ed energico.

Tuttavia, se lo stress è troppo, può avere un impatto negativo sul tuo corpo. Sarete colpiti sia fisicamente che mentalmente. Molte persone che soffrono di stress estremo diventano depressi. Ricorrono alle abitudini che non sono buone per il corpo. Cercano di affrontare lo stress da consumo di alcol, tenendo narcotici illegali e fumatori. Troppo stress può anche causare il caos con le vostre relazioni, sia personali che professionali.

Gli effetti dello stress varia da persona a persona a seconda dell’età successiva, salute fisica, salute mentale, l’atteggiamento verso la vita e la quantità di stress la persona ha. Alcuni degli effetti dello stress sul corpo sono i seguenti:

 Perdita dei capelli

 Ingrigimento precoce dei capelli

 Problemi di memoria

 Concentrazione di Bad

 Scarsa capacità di giudizio

 Cambiamenti di umore

 Vedendo solo il lato negativo delle cose

 Stato di confusione mentale

 Evitare il contatto sociale con amici e familiari

 Gli episodi di rabbia

 Irritabilità senza alcuna ragione

 Reazione esagerata a cose e incidenti

 Mancanza di fiducia

 Mangiare troppo o troppo poco

 Dormire troppo o troppo poco

 Consumare troppo alcool e / o tabacco

 Insonnia o disturbi del sonno

 Frequenti mal di testa

 Problemi di digestione

 Pressione arteriosa elevata

 Fatica

 Problemi di respirazione

 Forte dolore ai muscoli

 Aritmia

Tutti gli effetti di cui sopra di stress può portare a problemi di salute come problemi cardiovascolari, ictus, ulcere, depressione, ipertensione, problemi della pelle, la sterilità, disturbi mestruali irregolari, e mangiare.

Lo stress ha anche un effetto negativo sul sistema immunitario. Si può indebolire il sistema immunitario provocando vi ammalate spesso o portano a problemi di salute come la psoriasi, colite ulcerosa, eczema, e la malattia di Crohn. Questi problemi di salute si aggrava a causa dello stress.