Problemi di salute

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Due tipi di esperti

 Sono stato coinvolto con la formazione e il campo di forza e di condizionamento ora come una carriera da 7 anni. Tuttavia, la mia passione risale ai miei anni del liceo quando ho iniziato la formazione per l’atletica. E ‘quella stessa passione che mi fa si sforzano di voler essere uno dei maggiori esperti nel campo della scienza dell’esercizio fisico. Il che mi porta a una discussione su che cosa è esattamente un esperto? Sarò applicando quello che segue al campo esercizio, ma l’idea sarebbe e potrebbe valere per qualsiasi campo.

Recentemente ho avuto il piacere di guardare un discorso inaugurale alla USC legge Charlie Munger. Se non sapete chi è Charlie Munger, non mi sento male, nemmeno io fino a quando mio fratello ha portato il video alla mia attenzione. Charlie Munger è il braccio destro di Warren Buffet di Berkshire Hathaway a (se non sapete chi è Warren Buffet, prendere la testa fuori da sotto la sabbia). Charlie è noto come il genio nel suo pieno diritto e pensa che la maggior parte diversa. Ero così felice che mio fratello ha portato alla mia attenzione, perché, anche se il suo discorso non aveva nulla a che fare con questioni legate fitness, sto cercando sempre di imparare da grandi pensatori e persone eccezionali. Grandi pensatori come Charlie trasversalmente tutti i confini.

Uno dei punti del suo discorso che davvero attaccati a me è stato il tema di essere un esperto. Leggi il seguente estratto dal discorso e poi arriveremo al punto generale di questa (credetemi, non sto solo balbettando): “Ci sono due tipi di esperti nel mondo e per illustrare questo, lo farò relè la storia di Max Plank a voi. Max Plank aveva appena vinto il Premio Nobel per la meccanica quantistica. Plank è stato in tour in Germania a tenere conferenze sul tema e, naturalmente, avrebbe recitare il suo discorso nella parte posteriore della sua auto. Un giorno in una delle lezioni, il suo autista disse: “Questo sta diventando piuttosto noioso per me, che ne dici rendo oggi la lezione e ti siedi alla schiena con il cappello in testa”. Plank d’accordo e il suo autista continuava a recitare il discorso parola per parola, e quando ebbe finito , un altro scienziato nella parte posteriore una domanda. L’autista ha detto: “Sono sorpreso che in una città così avanzata come Monaco di Baviera, avrei ricevuto una domanda così elementare, così elementare nel fatto che io lascerò il mio autista nella parte posteriore rispondere . “

Il punto è che ci sono due tipi di esperti, quelli veri che sanno cosa stanno parlando e quelli come l’autista che cianciano i discorsi, come il tipo di robot che sono solo recitando. Questo è importante per voi se siete partiti da nuovo per il nuovo anno su un calcio di palestra nuova e ancora più importante se state pensando di scegliere un allenatore. Vedo formatori presso le palestre per tutto il tempo che ha messo i loro clienti attraverso il nuovo esercizio e hanno né capo né coda alla loro concezione del programma tranne per il fatto che hanno un sacco di esercizi funky posto uno dopo l’altro. Vedo anche formatori stessi che cambiano i loro allenamenti di settimana in settimana. Il punto è che la maggior parte degli allenatori si incontrato sono come l’autista, sono ciarlare il discorso. Un programma di esercizio non è solo una raccolta di esercizi! E non è qualcosa che un allenatore mette insieme al volo!

Per eseguire il backup il mio punto, qui ci sono alcuni punti da Bompa, 1999:

o Una lezione di formazione non è sufficiente a provocare evidenti cambiamenti fisici o mentali a l’atleta che portano a un adeguato adattamento.

O Per realizzare un adattamento, è necessario ripetere lo stesso tipo di stimolo formazione o più volte.

Questo dimostra il punto di avere un programma solido che può essere seguita per un periodo di tempo (di solito 12 settimane). Il punto di essere, fare attenzione a che fare domande e di stare attenti a chi si decide di assumere come il tuo allenatore!