Problemi di salute

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Disturbi digestivi Suggerimenti – Una guida classificate a 8 tipi di problemi comuni salute dell’apparato digerente

 Per ogni dolore o fastidio si sente nel vostro tratto digestivo, c’è una causa in silenzio. In effetti, ha una storia di esso. Se siete a rintracciarne l’origine, è probabile che si scopre che le recenti abitudini alimentari sarà la colpa. Guardiamo ciascuno dei seguenti disagi digestivi e cosa si può fare su di loro.

1. Le ulcere peptiche: questo non è un lieve disagio a tutti. Si tratta di una malattia grave. Si tratta di ferite nel tratto, in particolare il duodeno anche se si trovano nell’addome. L’infezione batterica è la causa più probabile di questo disturbo digestivo, ma alcuni farmaci come antidolorifici può anche provocare in loro. È possibile smettere di fumare e di assumere alcolici di stare lontano da ulcere. Anche evitare le situazioni che possono aggravare lo stress psicologico.

2. Le malattie infiammatorie intestinali: in questo caso, entrambe le intestino tenue e crasso si irritano e causano diarrea, mal di stomaco, sanguinamento nel retto o addirittura febbre. Per evitare questo è di identificare e aderire ad un regime unico.

3. Bruciore di stomaco: quando l’acido in eccesso viene prodotto e allevato il suo esofago. Questo disturbo digestivo relativamente comune è evitabile, non fumare e di prendere gli alimenti senza grassi in eccesso in essi. Dal momento che è causato anche da uno stomaco vincolato, evitare indumenti stretti e aderenti non sollevare cose molto pesanti. Il cioccolato, la caffeina e la menta piperita dovrebbe anche essere evitata. Mangiare solo sufficiente in modo da non stressare il vostro stomaco.

4. Ingestione: se avete problemi di deglutizione, hai bisogno di vedere un digiuno medico. Tessuto tumorale, infezione o addirittura strappati dopo gonfiore ricorrenti possono causare questo disturbo digestivo. A volte potrebbe anche essere che i tuoi muscoli sono costretti a contrarre l’esofago. Un’altra possibilità è che non si mastica cibo in modo corretto. Questa ultima possibilità può essere superato da masticare lenta ma efficace di cibo prima di deglutire.

5. Stipsi: la causa fondamentale della stipsi è basso apporto di fibre alimentari. Talvolta anche, potrebbe essere che non si prendono abbastanza acqua. Viene a volte con incontinenza delle feci. Prendere l’acqua a sufficienza soprattutto dopo i pasti, mangiare cibi ricchi di fibre e mangiare a orari prefissati. Esercizio fatto regolarmente aiuta anche.

6. Eruttazione: questo disturbo digestivo è anche chiamato eruttazione. L’aria può rimanere intrappolati nel vostro stomaco come risultato di prendere una bevanda gassata, mangiare da masticare in fretta o sbagliato di cibo. L’aria arriva improvvisamente e rumorosamente. Non masticare veloce e mangiare lentamente.

7. Sindrome dell’intestino irritabile: colon irritabile è una condizione la cui causa non è ancora noto. Il modo migliore per gestirla è quindi di osservare ciò che fa per voi o per le circostanze in cui si verifica e di evitarli. Gas è un must evitare.

8. Bloat: gonfiare lo stomaco è un segno di un intestino irritato. Cercate di evitare fagioli e cavoli tra gli altri alimenti noti per causare un ingrossamento.

Identificazione del problema esatto si può essere affetti da è importante per rimanere sani e confortevoli. È possibile, tuttavia stare lontano da tutti questi disturbi digestivi, osservando alcuni principi come bere abbastanza acqua, mangiare cibi ricchi di fibre e di esercitare regolarmente.