Problemi di salute

Feed Rss


Dieta per diverticolite – Come evitare un attacco di diverticolite

 Diverticolosi e la diverticolite sono termini che sono fin troppo familiare per alcuni. Coloro che hanno avuto problemi in questo settore sa che una dieta per la diverticolite è fondamentale per evitare eventi ripetuti.

Diverticolosi è una condizione in cui tasche (diverticoli) forma le pareti della porzione inferiore del crasso. Nessuno sa veramente quante persone hanno diverticolosi perché fino a una di quelle tasche si infettano non c’è ragione di perseguire una diagnosi. Si stima che circa 1/3 di coloro che raggiungono i 60 anni hanno diverticolosi e che da qualche parte tra i 2/3 e 100% di coloro che raggiungono gli 85 anni hanno sviluppato tali sacche nei loro intestini. Perché nessuno sa quante persone hanno realmente diverticolosi, si può solo essere stimato che tra il 15% e il 25% di quelli con le tasche sempre provare una tasca infetto o diverticolite. Ma poi, guarda fuori! Siamo alla ricerca di sollievo e voglio ora!

Qual è il modo migliore per evitare diverticolite?

Come è stato accennato in precedenza, una dieta per la diverticolite è essenziale per il benessere della persona che ha tendenze verso diverticoli infetto. Ci sono un sacco di favole, ma là fuori c’è anche un po ‘di ricerca di eccellenza medica che è stata completata e più si impara ogni anno. Ad esempio, nel 2008 ci fu uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association sull’impatto di noci e popcorn a chi soffre di diverticolite. Questo studio di oltre 47.000 persone ha mostrato che coloro che mangiavano frutta secca su base regolare è stata del 20% in meno di probabilità di avere la diverticolite e che il 28% di coloro che mangiavano popcorn erano meno probabilità di soffrire gli attacchi dolorosi. Lo studio condotto l’avvertenza che, se questa non è la vostra esperienza, è necessario prestare attenzione a ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, in consultazione con il medico.

Quindi, che tipo di dieta dovrei usare?

I buoni medici della Mayo Clinic hanno fornito alcuni consigli su una dieta per diveticulitis in base al loro studio ed esperienza. Si analizzano i loro consigli in tre fasi:

- Under Attack

o brodo

o soda trasparente

Succhi di frutta o senza polpa

o ghiaccio chip

o ghiaccio si apre senza pezzi di frutta o polpa di frutta

Plain o gelatina

o L’acqua naturale

o Tè o caffè senza panna

 Cedimento Pain – introdurre fin d’ora i seguenti alimenti:

O Conserve di frutta

Dolci o senza semi o noci

o Uova

o pane bianco arricchito

o succo di frutta con polpa di poca o nessuna

o povera di fibre cereali

o latte

o yogurt o formaggio senza semi o noci

o burro di arachidi Smooth

Tender o carne, pollame e pesce

Bianco o riso o pasta in bianco, spaghetti o maccheroni

O ben cotte le verdure, senza semi e bucce

 Evitare attacchi futuri potrebbero includere cose come:

o riso integrale

o Frutta

o legumi, come lenticchie e fagioli secchi

o pane di grano intero, come integrale di grano, segale e crusca

o cereali integrali che contengono frumento, crusca o avena

o riso selvatico

o Verdure

Si raccomanda che le donne in modalità di manutenzione dovrebbe mangiare 25 grammi di fibre al giorno e gli uomini dovrebbero includere 38 grammi nella loro dieta quotidiana.

Ulteriori informazioni sulla dieta per la diverticolite può essere trovato alla diverticolite Cure Now! Inclusi ci sono informazioni su una dieta combinata alimenti che incorpora quasi tutti gli alimenti una persona normale mangia, ma mostra come riunirli in combinazioni che effettivamente aiutare il processo digestivo. Inoltre troverete una copia dello studio JAMA di cui sopra.