Problemi di salute

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Diagnosi – La fatica è dura, ma non impossibile!

 Tu sei stanco tutto il tempo, si sentono apatici, anche quando hai bisogno di essere installato e su, siete sempre in materia di energia a basso … potrebbe essere la stanchezza? La diagnosi fatica è considerata difficile dalla maggior parte dei medici, ma non è del tutto impossibile, una volta che le cause sono state individuate. Ma, prima di tutto ricordare che la stanchezza non è una malattia di per sé, è un sintomo di qualcos’altro che non va. La maggior parte del tempo di diagnosi di fatica è strettamente associato con apnea del sonno, che a sua volta è legato al sovrappeso.

Vieni a pensarci bene, molte di queste condizioni sono strettamente correlati. Si sono obesi e che porta a russare e altre forme di disturbi del sonno tra apnea del sonno. Dopo aver disturbato il sonno per un considerevole periodo di tempo, è naturale che ci si sente stanchi durante il giorno. Senza una corretta diagnosi di stanchezza, si perdono gradualmente il senso di scopo e diventare completamente improduttivo. Si inizia a perdere terreno sui rapporti che interessano e inizia il tuo lavoro e carriera.

La diagnosi di fatica richiede tempo, come il medico deve scoprire le cause importanti sottostanti che potrebbero variare da essere diabetica, la sindrome premestruale, infezione grave, bassi livelli di pressione arteriosa o di zucchero nel sangue anche basso. Mentre alcuni medici considerano la fatica diagnosi come uno stand-alone condizione, alcuni esperti gli altri pensano che sia un calo di infezioni virali simultanee o passato, avvelenamento da mercurio, e fluttuanti livelli di zucchero nel sangue e così via.

Se si stanno combattendo un problema di peso e, contemporaneamente, affetti da apnea del sonno, la soluzione migliore potrebbe essere prendere un duplice strategia: perdere peso e fermare o prevenire l’apnea del sonno. Una volta che vi porterà il vostro peso e sono in grado di dormire bene, si dovrebbe presto vedere la fatica che la diagnosi non è più un problema. L’avete diagnosticato se stessi e prendersi cura del problema troppo.

Nel caso in cui dopo la diagnosi, la stanchezza è una realtà, il primo passo è necessario prendere è quello di esercitare spesso e cercare di riposare il più possibile. Evitare cibi che sono chiamati stimolanti come il caffè, alcool, ecc anche per il tuo problema di peso, evitare cibi grassi e dolci. Ricordati di controllare il vostro peso corporeo, un sacco di altri problemi di salute ottengono automaticamente risolto.

Altre questioni che possono aiutare nella diagnosi di affaticamento includono: ottenere testato per ipotiroidismo o altre allergie. Per entrare in una forma migliore contare su integratori vitaminici in particolare la vitamina B. disponibili in abbondanza in alimenti come le sardine, manzo, salmone e latte, questa vitamina particolare può aiutare a ritrovare energia e rimangono attivi. Tuttavia, poiché si è in sovrappeso, è necessario bilanciare l’assunzione di cibo con adeguato esercizio fisico. Basta aumentare i livelli di energia non può risolvere il problema, soprattutto se dopo la diagnosi, la stanchezza si trova ad essere uno dei vostri principali problemi.

Mentre combattere la stanchezza, si potrebbe provare alcuni alimenti naturali come l’acqua potabile calda semi di chia in cui sono stati impregnati durante la notte. Questi semi sono facilmente reperibili in qualsiasi negozio di alimenti naturali e può essere comodamente aggiunto alla tua colazione farina d’avena. Non solo questi semi aiutano a superare la fatica, ma può anche aiutare con la vostra perdita di peso dieta.