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Cure infiammazione delle articolazioni? Forse! Scopri come olio di pesce e altri integratori può aiutare

 Se siete alla ricerca di una cura infiammazione delle articolazioni, provare l’olio di pesce. Coldwater pescatori iniziarono centinaia consumo è di anni fa per ridurre e prevenire le dolorose articolazioni gonfie. La moderna ricerca ha confermato l’attività anti-infiammatoria.

Negli Stati Uniti, olio di pesce viene venduto come integratore alimentare al banco e come un farmaco per la riduzione dei trigliceridi molto elevata. Il valore nutritivo primario ha a che fare con il contenuto di omega-3, anche se alcune ricerche indicano che altri componenti contribuiscono alla attività anti-infiammatoria.

Non vedrete le richieste riguardanti attività anti-infiammatoria sull’etichetta di un integratore di olio di pesce nella dieta, in quanto produttori di integratori non sono autorizzati a fare questo tipo di indicazioni sulla salute. L’unica cosa che vedrete è “promuove la salute del cuore”.

I vantaggi per il sistema cardiovascolare sono numerosi, secondo gli studi scientifici. Essi comprendono un ridotto rischio di infarto e ictus che causano la formazione di coaguli. Lower LDL o “cattivo” livelli di colesterolo sono state osservate in alcuni studi.

Ci sono anche benefici per il cervello. La ricerca ha dimostrato che l’integratore migliora le condizioni di depressione e ADHD. Uno degli studi più recenti indicano che l’integrazione può ridurre il rischio di età degenerazione maculare senile, la causa più comune di cecità negli anziani.

Ma, è una cura infiammazione delle articolazioni? La ricerca indica che quando si inizia a prendere l’integratore, persone affette da artrite reumatoide vivere al meglio la mobilità al mattino e sono in grado di diminuire la quantità di farmaci anti-infiammatori che adottano. Che da sola è un vantaggio.

Il rischio di steroidi per condizioni infiammatorie è ben noto. I rischi di non-steroidei anti-infiammatori non steroidei o FANS non sono così ben noti. L’FDA ha deciso che tutti over-the-counter e prescrizione FANS devono essere etichettati con un avviso di danni al fegato.

I FANS non sono una cura infiammazione delle articolazioni e possono causare danni al fegato. Essi possono alleviare il dolore temporaneamente, ma non aiutano a guarire la condizione in alcun modo.

L’aumentata assunzione degli acidi grassi omega-3 presenti nell’olio di pesce potrebbe contribuire a sanare la condizione. Se anche lavorare per ridurre la quantità di omega-6s tipi e altre forme di grassi nella vostra dieta, si dovrebbe vedere un miglioramento ancora di più.

Siamo ciò che mangiamo, dopo tutto. La ricerca ha dimostrato che ancora e ancora. Alcuni cibi aiutano il corpo. Altri male.

Se avete provato l’olio di pesce e non funziona come una cura infiammazione articolare, si potrebbe prendere il marchio sbagliato. Gli studi indicano che alcuni marchi hanno più attività anti-infiammatoria di altri.