Problemi di salute

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Cuatro maneras sencillas para detener el sudor excesivo Al hablar en público

 Hay momentos en que sudar en público, está perfectamente bien, de hecho, se espera más. Estos tiempos son durante los partidos deportivos, actuaciones de rock muy físicos, e inquisiciones públicas.

Si este es su primer viaje en el escenario o eres un experto detrás del podio, la sudoración excesiva puede ser un problema real, especialmente si se presenta sudoración visible desde la cara o lo suficiente para absorber la sudoración a través de su ropa, no importa lo que usted está usando. Si usted sufre de esta cuestión, no puede ser todo lo físico y hay pasos que usted puede tomar para el problema bajo control.

La sudoración excesiva puede ser un círculo vicioso – usted sabe que usted tiene una presentación acerca y que sude en exceso por lo que preocuparse. La preocupación comienza su cuerpo a toda marcha y sudar aún más. Cuanto más te preocupes, más sudor y más sudor que, cuanto más te preocupas. Parece que nunca podría ser capaz de ganar. Aunque usted nunca será capaz de detener por completo la sudoración, hay maneras que usted puede hacer frente y gestionar de modo que no cause tantos problemas.

1. Una de las maneras más fáciles de manejar esta sudoración es necesaria para hacer que el lugar un poco más frío de lo que es realmente cómodo. Una vez que el público se mete dentro y empieza a hablar, su respiración se calentará hasta el lugar bastante bien. No te preocupes por tener frío en el escenario, una vez que empezar a trabajar en su presentación y se mueve, su temperatura aumentará también y debe permanecer relativamente seco y cómodo durante todo el evento.

2. Otra manera de manejar la sudoración extrema, especialmente si usted está preocupado que va a estar sudando a través de su ropa, es el uso de algodón, que es un material transpirable agradable y añadir almohadillas absorbe la humedad de las áreas debajo del brazo de sus chaquetas. (No se olvide sin embargo que la sudoración puede ocurrir en otras áreas y puede que tenga un problema similar con la parte baja de la espalda y la parte posterior de sus rodillas.)

3. Una capa de polvo de talco puede retardar algunos de los sudores y absorber los olores, sin embargo, si no estamos atentos en el lavado de este descuento en el final de la noche, el polvo viejo causar más problemas que lo que comenzó en el primer lugar .

4. Lleve un pequeño paño húmedo con ustedes en el escenario y discretamente a ti mismo DAB. Si usted hace esto cuidadosamente la audiencia no se dé cuenta. Si usted piensa que se dará cuenta, sin embargo, usted puede sonreír amablemente y hablar de lo caliente, las luces están en el escenario. La mayoría de la gente aceptará esta explicación sin ningún problema.

Por último, recuerde que si bien es normal y natural a sudar, no es normal y natural para dejar detrás de las piscinas para niños donde quiera que vaya. Si la gente suele quejarse y agarrar un trapeador cuando te ven venir, es tiempo de buscar un consejo profesional acerca de su exceso de sudoración. Mientras tanto, se puede leer un informe complementario sobre el problema, porque la educación podría aliviar algo de la preocupación que usted tiene y que puede ir una manera larga hacia ayudar.