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Crescere Taller Naturalmente è più semplice di quanto si pensi !

 Quindi , probabilmente ti ha interessato, con il titolo – probabilmente stai cercando un modo per crescere più alto naturalmente . Beh , con una crescita più alto è davvero molto semplice, e coinvolge solo pochi passi di base. Continuate a leggere per saperne di più.

 Passo 1

Il primo passo per crescere più alto è naturalmente la dieta . Perché è importante la dieta ? Quando si raggiunge una certa età , il corpo smette di produrre una sostanza chimica , chiamata ormone della crescita umano , o HGH . Questo è il motivo principale che smettere di crescere . Naturalmente c’è la genetica , ma l’altezza massima genetica si possa raggiungere, è di solito 6-7 cm superiore alla loro altezza corrente ! Con una dieta adeguata , si può facilmente aumentare i livelli di HGH nel vostro corpo , che ti fa crescere più alto . La dieta è complesso niente, e si tratta di bere un semplice cocktail di latte , che si può fare facilmente in casa, e contiene solo ingredienti naturali .

 esercizi

Esercizi devono essere combinate con la dieta , per l’effetto massimo . Se non i risultati saranno limitati e temporanei. Gli esercizi che devono essere eseguiti durante la fase di crescita più alti sono esercizi di stretching – esercizi che allungano i muscoli della colonna vertebrale . Che vi farà diventare più alto , e ulteriormente accelerare la produzione di ormone della crescita .

Con una corretta combinazione di due precedenti – dieta e all’esercizio fisico , si può facilmente aspettare di crescere più alto di ben 6 pollici nel prossimo mese o giù di lì . Sembra scioccante, ma che è la realtà . Ottenere 4-6 centimetri più alto avranno un effetto molto significativo di come si guarda , e come altre persone iniziano percepire voi, e vi darà una grande spinta di autostima !