Problemi di salute

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Cose che dovete fare per una buona salute

 La nostra salute è l’unica cosa che abbiamo davvero in tutto il mondo . I nostri soldi , casa, vestiti, e tutti i nostri altri beni può essere tolto . Ma non possiamo permettere che la salute essere portato via . Perché senza la salute , moriremmo . Per questo motivo ho sempre cercato di mangiare sano , esercitare regolarmente , e mantenere la mia vita sociale. Qui ho alcuni suggerimenti per voi .

In primo luogo , mangiare sano è importante per mantenere la propria salute. Si tratta di una verità universale che mangiare troppa carne potrebbe portare all’obesità . Personalmente , vorrei sempre rifiutare alimenti che sono ricchi di grassi e zuccheri , come gelati e caramelle . Cerco anche di limitare la quantità di cibo che mangio ogni giorno. Mangiare più verdure e frutta fresca che sono pieni di fibre e vitamine è molto importante ed è qualcosa che tutti dovrebbero fare.

In secondo luogo, esercita anche un ruolo importante nel mantenere sana. Essa può aiutare a costruire un corpo forte e sviluppare una mente sana positivo. Che ci crediate o no, gli studi hanno dimostrato che l’esercizio di tutti i giorni può rallentare il processo di invecchiamento .

In terzo luogo, gli amici sono una parte importante della propria salute. A volte si può sentire che la società è freddo e si lamentano quasi tutto. A questo punto , potete trovare i vostri amici e dire loro i tuoi sentimenti , ma potrebbe essere in grado di aiutarvi a risolvere i vostri problemi . Per quanto mi riguarda , mi piace ridere con i miei amici , per quanto posso e mi sento sempre meglio quando sono con loro rispetto a quando sono sola . Per passare il tempo con i miei amici , posso tenermi felice.

Questa è la mia ricetta per una vita sana . Provalo !