Problemi di salute

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Consejos para controlar naturalmente sudoración excesiva

 El sufrimiento de la hiperhidrosis o glándulas sudoríparas puede ser muy preocupante , debido a las molestias e inconvenientes que presenta este problema. La hiperhidrosis puede ser tratada con medicamentos y cirugía , pero si usted está buscando los métodos naturales , he aquí algunos consejos para controlar la sudoración excesiva , naturalmente :

Use ropa que permita que su piel respire . No es recomendable usar ropa ajustada si se presenta sudoración problemas . Para controlar de forma natural la sudoración excesiva , use ropa suelta para permitir la circulación del aire y la medida de lo posible use ropa hechas de fibras naturales como el algodón.

Beba mucha agua . La función principal de la sudoración es controlar la temperatura de nuestro cuerpo y la liberación de toxinas a través de la piel. Beber mucha agua ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y lava las toxinas resultantes reducción de la transpiración . Beba por lo menos ocho vasos de agua al día para controlar de forma natural la sudoración excesiva. El agua no sólo controlar sus problemas de sudoración , pero también es bueno para su salud en general.

Evite los alimentos que pueden provocar la sudoración. Los alimentos que usted come puede contribuir a la aparición de los problemas de sudoración . Para controlar la sudoración excesiva , naturalmente , evitar los alimentos que pueden desencadenar la producción excesiva de sudor. Reduzca el consumo de alimentos azucarados y la cafeína . Evite las comidas picantes y beber alcohol .

También es importante aprender a controlar su estrés y los niveles de ansiedad , porque estas cosas pueden provocar sudoración excesiva. ` Si bien es cierto que el estrés es una parte de la vida , tienes que aprender a manejar el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana . Aprenda algunas técnicas de relajación para deshacerse de su estrés y ansiedad.