Problemi di salute

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Conoscete che cosa il vostro peso sano è ?

 Un peso sano per tutti, è determinato in modo diverso . È necessario determinare quanto sei grassa . Ci sono modi per calcolare un intervallo di peso sano . Un modo per misurare è una massa calcolatrice l’indice che può essere fatto facilmente e trovare online. E ‘importante sapere cosa si dovrebbe pesare per una buona salute .

Il tuo peso potrebbe essere diverso da qualcun altro che è la stessa altezza ed età come te. È molto importante avere un peso sano , non deve essere il più basso peso che può essere . Il numero sulla scala che mostra il peso corporeo totale . Esso include il grasso , ossa, muscoli e acqua. Il tuo peso è più di quello che si vede sulla scala , ma il numero è un buon inizio . Se si conosce il peso dal numero sulla scala ti dà una rapida stima del grafico peso. Se si è nel range di essere considerato in sovrappeso che sono ad un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute.

Non è anche un bene per il peso al di sotto la fascia di peso . Cadendo sotto il range di peso sano può causare problemi di salute come bene. Quando si è il calcolo del peso forma è necessario considerare il telaio . Se si dispone di un telaio più grande che sarà alla fine più alto della scala di distanza . Sarà inoltre necessario prendere in considerazione la massa muscolare . Qualcuno con più muscoli peserà di più , perché i muscoli pesano più del grasso . Per molti anni vi è stato un peso ideale . È stato suddiviso in 2 gruppi .

Uno per età 19-34 e un altro per 35 anni e oltre . Oggi che è cambiato , vi è una tabella peso che fornisce un intervallo ampio di peso per determinare cosa è sano . Anche oggi peso sano è lo stesso se sei giovane o vecchio . L’età non ha importanza . Ci sono molte stime rapide per calcolare il peso sano . Uno è la percentuale di grasso corporeo che avete. Questo è un modo che è spesso utilizzato in quanto è considerato facile e precisa .