Conoscere La bontà di Frutta

 Come vola il calore e le temperature attraversare i livelli sopportabili, le ricerche di tutti per un drink. Disidratazione e colpo di calore sono le più comuni minacce durante questo tempo da quando il corpo perde sali e minerali essenziali attraverso il sudore. Mentre l’acqua può placare la sete, non ti dà energia immediata, né sostituisce i minerali persi. Tra le opzioni disponibili, succhi di frutta sono la soluzione migliore.

Non solo succhi di frutta dà tregua alle vostre gole riarse, sono una ricca fonte di vitamine e minerali.

Succhi di frutta contengono tutta la bontà in una forma condensata. Juicing estrae il liquido dal frutto, lasciando dietro la polpa, quindi, il corpo prende il resto da digerire lavoro lo fa, ancora tenuto in tutto il nutrimento. Succhi di frutta sono una ricca fonte di vitamine, minerali. Sono basso contenuto di calorie e contribuire a rafforzare il sistema immunitario del corpo.

Il corpo umano è sempre per mantenere un equilibrio tra la quantità di calore che genera calore e quanto perde nel corso della giornata. Mentre il sole estivo cocente estrae tutte le vitamine ei minerali dal corpo, una rapida sostituzione deve essere sempre la priorità. I succhi di frutta dare il perfetto recupero e rapida per il corpo. Avere un bicchiere di succo d’arancia con la prima colazione è un ottimo modo per iniziare la giornata.

1. ORANGE: – Una buona fonte di vitamina C. Esperti dire un bicchiere di succo d’arancia al giorno può prevenire il ripetersi di calcoli renali.

2. ANANAS: Confezionato con la maggior parte delle vitamine e minerali, succhi di ananas è una buona fonte di un enzima bromelina, che aiuta la digestione.

3. APPLE: – Contiene antiossidanti, che aiuta a prevenire il corpo di sviluppare vari tipi di cancro, così come malattie cardiache.

4. Pesche e susine: – contengono buona quantità di vitamina C, beta carotene, sostanze fitochimiche e antiossidanti antociani tutti che aiutano a eliminare i radicali liberi dal corpo.

5. Litchi: – Aiuta a prevenire la disidratazione e mantiene il corpo fresco.

6. ANGURIA: – non solo aiuta a placare la sete, ma è anche una buona fonte di beta-carotene, vitamina C, pectina, licopene, potassio e ferro. E ‘anche un viagra naturale.

7. GUAVA: – Aiuta a controllare la pressione, abbassa il colesterolo, il diabete battaglie, combatte il cancro.

8. UVA: – Aiuta accordo con fatica e stress, purifica i reni e il fegato e abbassa il colesterolo.

9. PAPAYA E MANGHI: – Ottima fonte di vitamina C, beta carotene, vitamina A e fibre.

10. Albicocca: – Molto di raffreddamento durante la febbre. Oltre a dissetare elimina i prodotti di scarto dal corpo e tonifica gli occhi, stomaco, fegato, cuore e nervi. Si rafforza anche i muscoli del cuore.

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