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Cómo convertirse en Alto – Ejercicios 3 que trabajan realmente

 Hay un gran número de personas que no están satisfechos con su altura y le gustaría aprender a ser más alto. Esto es comprensible, ya que nos bombardean con el mensaje de que las personas con la altura son mejores en todo, en comparación con un homólogo más corto pero igual de otra manera. Piensa en ello … las personas más altas son vistas como más fuerte, más sano, más inteligente y más sexy. Definitivamente no es justo, pero es la verdad. De la televisión, al lugar de trabajo, a nuestras vidas privadas de bienestar más alto sin duda le dará una ventaja. Usted tiene una ventaja, sin siquiera decir una palabra.

Con las cosas sean de esta manera, más cortos la gente está buscando maneras de agregar una cierta altura, al igual que la gente se fije en ellos. Hay una gran cantidad de información disponible en línea y en los libros, pero que la información es correcta? Y son las recomendaciones seguras? Si usted es una de esas personas que quieren saber cómo llegar a ser alto, aquí hay una lista de tres ejercicios muy eficaces, que sean seguros y buenos para usted:

  El estiramiento de la pierna – Comience por sentarse en el suelo con las piernas abiertas en la medida que se sienta cómodo. Con la mano izquierda, llegar a los dedos de los pies del mismo lado de su cuerpo. Ahora, con su mano derecha, llegar a su otro pie. Si es difícil para usted llegar a los pies con comodidad, llegar hasta abajo en la pierna como sea posible. ¿Qué es más importante aquí es mantener la columna recta y el eje de las caderas, tratando de no arquear la columna vertebral.

  El estiramiento del gato – Comience en sus manos y las rodillas con los brazos rectos. Inhale mientras llevando la cabeza hacia arriba y luego flexionar la columna hacia abajo. Luego exhale, mientras que llevar a su columna vertebral para arriba en una posición arqueada y al mismo tiempo llevando la cabeza hacia abajo.

  El Bow Down – Este es muy parecido a lo que parece. Párese derecho con sus manos en las caderas y los dejan aquí durante todo el ejercicio. Trate de no doblar las rodillas y mantenga la barbilla fuera de su pecho.

Para aquellos de ustedes interesados ??en aprender cómo llegar a ser alto, hacer cada uno de ellos se extiende a diez veces al día y quince segundos para cada repetición. Usted comenzará a sentirse mejor casi inmediatamente, y después de varias semanas empezamos a ver algunas ganancias en la altura.