Problemi di salute

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Come Your Shoes sulla vostra salute

 Abbiamo sentito per anni che i tacchi alti sono un male per noi, ma non sempre ciò che possono fare. Abbiamo anche sentito dire che abbiamo bisogno di calzature specializzato per molti sport … ma non sempre una spiegazione, se non sono del tipo corretto.

 Tacchi Alti: Ci sono due modi in cui un tacco alto può causare problemi. Il primo è immediato, può essere da una distorsione o rottura della caviglia quando il piede viene messo giù male o non riesce a fare il suo lavoro. Il secondo metodo richiede più tempo, ma influisce più del corpo. Artrosi in grado di sviluppare le ginocchia e le caviglie da un uso prolungato.

Le dita dei piedi sono anche suscettibili di soffrire in una cura elevata. Calli, calli e a martello sono tutte condizioni che possono svilupparsi da questa calzatura popolare. La più bassa e più larga del tallone, meglio è per il vostro corpo.

 Scarpe Running: Se sei un corridore, il tipo di scarpa che si sceglie è una decisione importante. Non tutte le persone sono uguali, e lo stesso si può dire per le diverse marche di scarpe da corsa. Le cose si deve prendere in considerazione sono, dove potrete essere in esecuzione (che tipo di superficie), le dimensioni, quanto si esegue e gli eventuali problemi specifici del piede.

E ‘meglio andare in un negozio specializzato in questo tipo di scarpa, almeno la prima volta. Ci sono diverse cose che potete fare per aiutare voi e il commesso selezionare il tipo giusto. In primo luogo, fare acquisti nel pomeriggio. Questo è il momento della giornata sarà il più grande. Indossare le calze che verrà utilizzato, calzini diversi hanno diversi spessori. Portare in un paio di scarpe vecchie. Questo è molto importante, perché l’impiegato può dire dove indossare le scarpe più.

 Scarpe da tennis: Come la maggior parte lo sport, ciò che si sceglie per questo gioco possa influenzare la salute del piede. Senza il sostegno del tallone adeguato, giocatori di tennis in grado di sviluppare fascite plantare, una condizione dolorosa che coinvolge le lacrime del legamento attraverso la parte inferiore del piede. Ancora una volta, prendere un vecchio paio con voi in modo che come ti muovi può essere affrontato.

Se hai già sviluppato dolore o lesioni dovute al tipo di scarpa sbagliata, ci sono alcuni rimedi casalinghi pochi si potrebbe prendere in considerazione. Per il dolore, la capsaicina può aiutare con pannelli fonoassorbenti le terminazioni nervose. Non applicare su pelle lesa, e testarlo su una piccola zona per assicurarsi che non sia troppo forte. Ammollo la zona colpita in acqua tiepida e sale di Epsom potrebbe anche contribuire ad alleviare il dolore.