Problemi di salute

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Come Taller – How Can You Grow Taller ?

 Il tema della crescita più alta è molto raro . Ci sono molte ragioni del perché gli individui non possono crescere più alto di quanto lo siano ora. Ma davvero , come si può crescere più alto ? Ci può essere qualche speranza che coinvolge modi naturali senza procedure mediche .

Se riesci a pensare a come alti sono i tuoi parenti , è altamente probabile per raggiungere il loro stessa altezza. Per esempio: se tuo nonno era 6’1 , e la tua nonna era 5’7 , l’altezza può raggiungere alle medie di 5’6 , aggiungendo un centimetro o due. Peso può anche essere un fattore di altezza complessiva .

Se siete nei vostri vent’anni , è troppo tardi per crescere di più alto di quello che sono adesso. Ma per gli adolescenti , prendendo i metodi propri vi farà più alto prima di raggiungere l’età adulta. Anche quando si tratta di generi , le ragazze tendono a smettere di crescere intorno all’età di 19 anni. Per i ragazzi , è intorno all’età di 22 anni .

Tuttavia , l’esercizio e dieta adeguata potrebbe rompere i limiti dei vostri geni . Esercizi di stretching come lo Yoga può sempre aggiungere almeno 4 pollici di altezza . Mangiare cibi a base di calcio come latte è una buona fonte di aumentare la tua altezza pure.

Un altro fattore a ottenere più alta è la salute globale. Se si ottiene una mancanza di sonno , si può avere un effetto sulla vostra crescita. Prendersi cura di sé durante l’esecuzione di attività stressanti che possono danneggiare le ossa o alla colonna vertebrale possono avere effetti sulla crescita. Ma le attività che si estende le articolazioni , come jogging, aiuta nella crescita corretta .

Si osserva inoltre che l’utilizzo di farmaci , sia per un’altra condizione o la coltivazione più alto , può avere alcuni effetti collaterali sulla tua altezza . Riesci a crescere più alto ? Finché si mantiene sotto controllo la vostra salute , garantito che crescerà al vostro all’altezza desiderata .