Problemi di salute

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Come smettere di problemi digestivi e gonfiore! Sgonfiare quel pallone!

 Problemi digestivi e gonfiore sono scomodi e spesso imbarazzante. In questo articolo vorrei condividere con voi come sbarazzarsi di quella dello stomaco gonfio e ciò che provoca gonfiore digestivo.

Se avete avuto esperienza con gonfiore, sai quanto male e può essere imbarazzante. Si mangia qualcosa e le gonfia lo stomaco come un pallone. Tu vai a letto e, a volte, è sgonfiato, ma è necessario mangiare di nuovo. Poi eccolo che torna. E sembra terribile.

Si vuole solo sbarazzarsi di questo problema tutti insieme!

Tuttavia, i problemi digestivi e gonfiore non vengono dal nulla. Hai gas digerente e in abbondanza. Altri problemi correlati per chi ha uno stomaco gonfio sono spesso la costipazione e la diarrea … e probabilmente a turno. Un giorno, non si può andare e un altro non si può fermare. Oh, tanta miseria!

Sei i sintomi di cui sopra si descrive? Se è così, probabilmente quello che io chiamo un “sistema digestivo compromessa”. Si può anche avere la sindrome dell’intestino irritabile. Non ti preoccupare, sindrome del colon irritabile non è in pericolo di vita, ma sicuramente può sentire in quel modo.

Non lasciatevi spaventare. È possibile correggere questi problemi raddrizzando il vostro sistema digestivo da cima a fondo con un approccio globale alla salute del sistema digestivo.

Una volta che il sistema digestivo è raddrizzato, tutti i problemi digestivi e gonfiore si prenderà cura di se stessi.

Quindi la domanda è: “Come posso smettere di gonfiore digestivo?”

Qui ci sono alcuni suggerimenti che aiutano realmente:

1. Masticare bene il cibo.

2. Rilassarsi e mangiare più lentamente.

3. Stare lontano da cibi grassi che rallentano il sistema digestivo verso il basso.

4. Stare lontano dalle bevande frizzanti.

5. Rinunciare alla frutta musicale (fagioli)

6. Non mangiare troppo.

Mangiare troppo fa male in molti modi. Non solo non comporta un aumento di peso, ma anche mette un peso enorme sul vostro sistema digestivo intero. Un sistema digestivo sovraccarico non può funzionare correttamente e può causare molti problemi digestivi e gonfiore.

Allora, come faccio a risolvere questo problema? È necessario adottare un approccio globale e arrivare alla radice di questi problemi. Un approccio globale non solo sbarazzarsi del vostro gonfiore digestivo per sempre, ma sarà anche risolvere tutte le difficoltà digestive.

La risposta è quello di mangiare i cibi giusti, al momento giusto, nelle giuste quantità e nel modo giusto.