Problemi di salute

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Come realizzare una buona salute e prevenire la morte prematura

 Viviamo in un’epoca in cui onorari dei medici, i costi ospedalieri, e molti trattamenti medici sono incredibilmente costosi e le statistiche delle malattie sono fuori classifica. Ha senso piuttosto bene ad adottare misure preventive e proteggersi il più possibile dalla malattia debilitante e morte prematura.

Mentre la costruzione di un fisico far girare la testa è grande, mantenere una buona salute dovrebbe essere la priorità numero uno. In realtà, è praticamente impossibile perdere grasso corporeo e ricevere più in forma, se la salute è scarsa.

La parte difficile è che la buona salute, proprio come un corpo migliore, deve essere guadagnato. E questo significa che vi sarà richiesto di mettere un po ‘di duro lavoro. Ma è un lavoro duro che deve essere fatto, e ogni giorno è un’opportunità per voi per esprimere il vostro apprezzamento per la vita lavorando duramente per mantenere un elevato livello di benessere.

Sapete qualcosa di più vale la pena di lavorare duro per la propria salute buona? Certo che no. In questa epoca di abbandono nutrizione, i medici stanno scendendo ricca del vostro mancanza di attenzione per la salute. A causa di questa negligenza, milioni di persone sono in sovrappeso, e la gente ancora più coerentemente si ammalano ogni anno con la malattia prevenibile.

Mentre un sollievo sintomatico può essere solo alcune pillole di distanza, e di solito a portata di mano, coprendo i sintomi con i farmaci di prescrizione non ha intenzione di ripristinare la vostra salute. Misure prevenibili sono la migliore linea di azione.

 Così sono medici la colpa?

Ora, non ho nulla contro i medici. In realtà, il mio gastroenterologo praticamente salvato la vita circa 10 anni fa. Non ho nulla, ma rispetto e ammirazione per i nostri medici di duro lavoro là fuori. Ma il medico medio non sta andando a insegnare molto sulla nutrizione, che di solito è solo andare a seguire la sua formazione e vi darò un trattamento sotto forma di un colpo o prescrizione. Tutto questo di solito non fa altro che mascherare la fonte del problema di fondo

Ma i medici non sono completamente in colpa, non si può nemmeno veramente la colpa. Questo è ciò che viene insegnato a fare, e di solito funziona. Ma l’approccio standard medico non è un piano di successo a lungo termine. Non lasciate che il vostro medico di scendere ricchi della vostra ignoranza e mancanza di concentrazione. Avete qualche responsabilità per la vostra salute e fermare le cattive abitudini che portano al tuo malattia o di stanchezza, in primo luogo.

I medici possono solo scendere ricco di se vivete la vostra vita nel modo sbagliato. Se siete stanchi cronici, malati, o semplicemente correre giù, è probabilmente il momento di dare uno sguardo duro alle vostre abitudini alimentari.

Se avete mal di testa cronici, dolori di stomaco, eruzioni cutanee, o semplicemente si sentono sempre stanchi tutto il tempo, questo potrebbe essere un segnale d’allarme che qualcosa è male birra dentro di te. Potreste essere voi stessi avvelenamento attraverso il cibo che mangiate, e l’aria che si respira.

Se il corpo è sovraccarico di tossine da acqua cattiva, aria cattiva, pesticidi e additivi alimentari, si è lasciato praticamente senza difesa contro batteri, virus e malattie. Questo rende il corpo più sensibili a una varietà di disturbi gravi, la maggior parte dei quali sono completamente prevenibile. E ‘anche la perdita di grasso praticamente impossibile.

 Allora, cosa fai?

E ‘importante che vi fornirà il corpo con le vitamine, i minerali e sostanze nutritive di cui ha bisogno per essere sani e funzione al suo apice. È possibile ottenere tutti questi nutrienti essenziali da cibi naturali, puro, e intero, in particolare sotto forma di frutta e verdura biologica.

Frutta e verdura sono ricche di bioflavonoidi, sostanze fitochimiche, enzimi, carotenoidi, vitamine e minerali. Componenti essenziali per la costruzione di un corpo magro che è sano, forte e piena di vita.

Tenete a mente che non si dovrebbe mangiare un qualsiasi frutto o verdura vecchia, è importante che la frutta e la verdura che si mangia sono lasciati al loro stato naturale e inalterato dall’uomo in modo che queste sostanze nutrienti vitali non vengono distrutti. Nutrienti vitali sono in genere uccisi attraverso candeggio, riscaldamento, elaborazione, salatura e conservazione, e cibi modificati con questi metodi sono generalmente tossici per il corpo umano.

Mangiare interi, non lavorati, alimenti naturali come freschi biologici, frutta e verdura cruda vi aiuterà a costruire un corpo che è magro, sano e forte.

Avete notato che è difficile esercitare quando ci si sente terribile? Se avete mai pensato di andare al palestra, mentre sensazione di stanchezza, malandato, aveva un mal di testa, mal di pancia, etc, si sa esattamente cosa voglio dire.

Alcune persone fanno tutto bene in palestra, ma distruggere la loro possibilità di raggiungere i loro obiettivi perché hanno cattive abitudini alimentari e hanno creato un ambiente tossico all’interno dei loro corpi. Questa non è una ricetta per una buona salute.

Se si vuole essere più sani e guardare meglio, tutto comincia con ciò che si mette in bocca. Se eliminare i cibi prodotti dall’uomo e concentrarsi a mangiare alimenti che sono naturale, puro e intero, come frutta grezzi e e verdura biologica, avrete molta più energia, essere malato molto meno, e fornire il vostro corpo con le sostanze nutritive necessarie per la costruzione la tua miglior fisico di sempre.