Problemi di salute

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Come prevenire l’influenza in Office?

 E ‘un fatto noto la gente rischia di subire l’influenza e freddo nel periodo alternarsi di autunno e inverno. Per queste persone l’ufficio, è facile per loro di essere infettati dal freddo. Allora come per prevenire l’influenza in ufficio? Ci sono alcune cose utili che si possono fare.

1.Per lavarsi le mani spesso

Il metodo migliore per ridurre la possibilità di contrarre l’influenza in carica è quello di lavare spesso le mani. Si può diventare infettato con il virus se i vostri colleghi che hanno preso l’influenza starnuto o la tosse. Studio ha dimostrato che gli interruttori e telefoni possono anche diffondere virus. Così si dovrebbe formare una buona abitudine di lavarsi le mani. In genere, si consiglia di lavarsi le mani prima si e dopo l’inserimento in ufficio. Cercate di tenere lontano da quelle persone che soffrono di malattia.

2.To aprire la finestra o ad aria più fresca

Virus diffondersi facilmente soprattutto nella stanza ermetica. Così, la migliore abitudine di chi lavora in ufficio è quello di aprire la finestra una volta che andare in ufficio. Se si lavora in sala computer che è lontano dalla finestra, è necessario utilizzare l’aria più fresca. Qui, vorrei parlare di quelli che utilizzano condizionatori d’aria. Si dovrebbe ammettere che spesso l’aria fresca dentro

3.To chiedere ferie una volta prendere il raffreddore

Gli esperti dimostrare che la causa fondamentale del freddo è la stanchezza che può causare la diminuzione dell’immunità. E, freddo può verificarsi anche a causa della alternanza di freddezza e calore, che può causare la perdita dell’immunità. Pertanto, una volta che prendere freddo, si consiglia di chiedere ferie e hanno un periodo di riposo a casa.

4.Vaccination

L’influenza è una sorta di malattia comune con danno enorme. In questo momento, la vaccinazione è una buona scelta. Anche se la vaccinazione non è una sorta di onnipotenza, può ridurre la probabilità di soffrire di influenza e vi protegga dalla forte influenza in carica. La vaccinazione non fa male alla vostra salute.

5.To fare esercizio per migliorare l’immunità

Anche se alcuni articoli suggeriamo di prendere in vari tipi di vitamine, alcuni esperti ritengono che queste cose non possono migliorare l’immunità. Se volete prendere in vitamina C, si dovrebbe chiedere ai medici per una consulenza in anticipo, al fine di evitare conflitti con il farmaco che sta assumendo. Gli scienziati hanno dimostrato che il momento migliore per migliorare l’immunità è quello di fare attività di esercitazione in particolare all’aperto.