Problemi di salute

Feed Rss


Come per prevenire l’infezione Swine Flu

 L’influenza suina altrimenti noto come H1N1 è stata una grande preoccupazione per molte persone quest’anno. Questo virus si sta diffondendo da persona a persona in tutto il mondo, probabilmente più o meno allo stesso modo che le normali virus dell’influenza stagionale si sono diffuse. Come molte altre malattie è molto meglio per prevenire l’influenza suina piuttosto che curarla. Ecco alcuni passaggi che si possono fare per prevenire la diffusione del virus o contrarla.

Coprire sempre la bocca quando si tossisce o starnutisce. Se possibile, utilizzare un fazzoletto di carta o tessuto. I tessuti possono aiutare i germi trappola in modo che non si diffondono. Assicurati di gettare il tessuto nella spazzatura quando hai finito. L’influenza suina sembra essere trasmessi allo stesso modo come il comune raffreddore per cui è importante evitare di toccare il tuo volto, il naso o la bocca troppo spesso con le mani.

Lavare regolarmente le mani con sapone e acqua calda per almeno 20 secondi. L’influenza suina può essere contratta per contatto con oggetti che sono contaminati da virus in modo da assicurarsi che le mani siano pulite più spesso possibile.

Usare disinfettanti per le mani. Disinfettanti per le mani a base di alcol offrono una protezione limitata nel prevenire le infezioni di influenza suina. Non sarebbe male portare in giro una piccola bottiglia di disinfettante per le mani da utilizzare in tempi in cui non si può facilmente lavare le mani.

Arricchite il vostro sistema immunitario ottenendo abbastanza sonno ogni notte. Assicurarsi inoltre che si sta bevendo molta acqua e mantenere il corpo idratato. Una dieta sana ricca di antiossidanti e vitamina C anche mantenere il vostro sistema immunitario sano e prevenire l’influenza suina che vi porterà verso il basso.

Se l’influenza suina è prolifico nella vostra zona, allora è importante evitare grandi raduni pubblici. Evitare i luoghi che sono in casa e problemi di circolazione dell’aria. Invece di andare a mangiare o andare al cinema per guardare un film opt di rimanere a casa e fare queste attività in un ambiente che è meno probabile per ospitare il virus.

Su un lato più estremo se siete molto preoccupati per il virus e vogliono andare tutti fuori allora si può scegliere di indossare una maschera per filtrare l’aria che si respira. Maschere respiratorie Do offrire una sorta di protezione di base e di barriera contro le infezioni.

Se si inizia a sentirsi male con il raffreddore o l’influenza come i sintomi stare a casa dal lavoro o da scuola. Avviare rimedi casalinghi per il trattamento di freddo e sintomi di tipo influenzale e se i vostri condizione peggiora cercare assistenza medica dal vostro fornitore di cure. E ‘importante limitare il contatto con gli altri per evitare di infettare i loro. A volte è difficile chiamare malato per lavorare o stare a casa da scuola perché non si vuole andare oltre, ma è meglio stare a casa e di guarire e di tenere il virus lontano dai tuoi coetanei.

Adottando le misure adeguate darete a voi stessi una migliore possibilità di evitare l’influenza suina, stare in salute e non infettare gli altri.