Problemi di salute

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Come Nip Blushing nella Bud

 Arrossire è una combinazione di comportamenti psicologici e biologici , e vi condurrà a comprendere le cause prime , al fine di affrontare il problema . L’umano corpi ” lotta o fuga di risposta ” pompe di adrenalina ad un ritmo esagerato ogni volta che siamo eccessivamente sottolineato , e questo provoca sintomi come agitazione , arrossendo, e sudorazione eccessiva. Quindi , un primo passo da compiere è capire quali tipi di situazioni causa di stress eccessivo , e vedere come si può tenere sotto controllo quelli .

Una combinazione di metodi e strategie cognitive contribuirà a cambiare il vostro modo di reagire al vostro arrossire , che è estremamente importante per ottenere una presa su di esso. Al fine di poter avere il controllo , è necessario cambiare il modo di sentire, pensare e, soprattutto , percepire, il arrossendo. Se lo percepiscono come il più grande problema nel mondo , e lavorare fino ad essere questa cosa orribile, poi nella tua testa , è davvero . Se, invece , si prende in passo, rendo conto che accadrà , e semplicemente ignorarlo e andare avanti, allora la reazione è fortemente diminuito .

Ci vorrà pazienza e tempo, ma questo tipo di terapia funziona davvero. È spesso chiamato “terapia razionale” e funziona letteralmente cambiando il modo in cui il cervello pensa in alcune situazioni. Ovviamente , il tuo cervello credendo che arrossire è comune e non è un problema conduce alla risposta diminuita dal vostro corpo. Si tratta, dopo tutto, il vostro cervello che dà al vostro corpo tutte le sue azioni e reazioni a stimoli esterni. Trattare con rossore è veramente una questione di ” programmare ” il cervello di ignorarlo e andare avanti.