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Come mangiatori di carne può diventare vegetariani per 6 giorni e Feel Good About It

 Si prega di consultare il proprio medico o il medico prima di iniziare qualsiasi dieta o piano di digiuno. Io non sono un medico, quindi se si desidera assicurarsi un veloce è giusto e sano per te, parlare con il medico.

Okay, ora che ho la legalità di mezzo, il digiuno può essere un buon metodo di jumpstarting un nuovo piano di dieta, la rimozione dei rifiuti e tossine nocive dal sistema, e anche la transizione a uno stile di vita senza carne e vegetariani.

Rimozione dei rifiuti che i cibi spazzatura e trasformati, e le foglie di carne nel vostro corpo prima di iniziare adottare sane abitudini alimentari e di diventare un vegetariano può aiutare il corpo massimizzare i benefici del vostro cambiamento nuova dieta.

Il digiuno è un modo naturale per rimuovere i rifiuti dal corpo senza l’uso di stimolanti, lassativi e pillole. Non allarmatevi dalla parola “fast”. Il digiuno può essere fatto gradualmente e completato in meno di 10 giorni,

Dopo aver completato con successo un digiuno, si vuole mantenere il vostro corpo più sano possibile. Un modo per farlo è quello di adottare una dieta vegetariana e assicurarsi di utilizzare una vasta gamma di piani di pasti vegetariani e ricette per aiutare a nutrire il vostro corpo e il supporto per la salute.

Segui questo semplice e graduale Six Day Regimen digiuno

1 ° giorno – Durante il primo giorno del vostro digiuno, è necessario eliminare tutte le carni (un grande no-no – anche pesce e pollo), caffeina, alcool, cibo spazzatura (si sa, cioccolato, dolci, patatine e dip, soda .. . i soliti sospetti) e bere molta acqua. almeno 64 ml di acqua al giorno.

2 ° giorno – Ora che avete eliminato il cibo spazzatura dalla vostra dieta, è necessario smettere di mangiare tutti gli alimenti in scatola, surgelati, e altri elaborati. Assolutamente no verdure in scatola o surgelati o frutta; mangiare solo il fresco, roba biologica e naturale. Non ci sono fagioli in scatola sia. Se volete mangiare fagioli o altri legumi qualsiasi, utilizzare i fagioli secchi che si possono acquistare in borsa o alla rinfusa.

3 ° Giorno – Dopo aver eliminato tutte le carni e il cibo spazzatura e cibi di processo dalla vostra dieta, potrete smettere di mangiare tutti i prodotti di origine animale come uova, formaggio, yogurt e latte animale. E ‘ancora bene a consumare prodotti a base di soia come lo yogurt di soia e latte di soia.

4 ° Giorno – Questo è il giorno in cui dire addio a tutti i cereali e legumi. Ciò significa fagioli, pane, riso, pasta, farina d’avena, couscous, pasta e qualsiasi altro grano e familiari di fagioli (non preoccuparti, non si tratta di una eliminazione permanente). Nel prossimo futuro, sarete in grado di godere di questi cibi sani e gustosi, ancora una volta. Te lo prometto. Ricordate, bere molta acqua per facilitare il processo di digiuno e purificazione.

Giorno 5 – Ricordate che questa è un veloce, quindi dobbiamo eventualmente eliminare tutti gli alimenti, non importa quanto buona salute sono per noi, in modo che il nostro corpo può naturalmente si purifichi. Avrete bisogno di smettere di mangiare le verdure mai così sani. In questa fase del vostro digiuno, quasi tutti gli alimenti sono stati “banditi” dalla vostra dieta, tranne per la frutta. Sentitevi liberi di godere di tutta la frutta fresca, dolce, succosa e il tuo cuore desidera piccoli in questo giorno. La frutta è l’ultimo cibo per essere rimosso dalla dieta, perché frutto è detergente naturale di madre natura ed è ricca di fibra che aiuta a mantenere il sistema digerente del vostro corpo eseguendo a livelli ottimali e aiuta a rimuovere i rifiuti che altri alimenti lasciarsi alle spalle.

Giorno 6 – Il sesto giorno, non si dovrebbe mangiare tutti gli alimenti. Proprio così, non una goccia di cibo dovrebbe essere colpire le tue labbra. Si deve solo essere bere molta acqua e di verdura fresca e succhi di frutta. Quando dico di verdure fresche e succhi di frutta, voglio dire la roba vera. Avrete bisogno di tirar fuori lo spremiagrumi e utilizzare frutta fresca e senza pesticidi e verdure per rendere le vostre spremute a casa propria. In questo modo, si garantisce che i succhi si sta bevendo non vengono caricati con lo zucchero e sodio, e si può sentire buon bere i succhi di frutta freschi, sapendo che non si stanno invertendo i vostri sforzi a digiuno.

Non ti preoccupare se non si ha accesso a uno spremiagrumi. Non avendo uno spremiagrumi non farà o rompere il digiuno. Basta provare per l’acquisto di succhi di frutta che non hanno alcun zuccheri aggiunti e sono biologici. Cercate di non bere troppo dei succhi in bottiglia durante il digiuno. Sarà necessario continuare questo succo fresco e veloce l’acqua per altri tre a cinque giorni. Quanto tempo è continuare questa veloce è totalmente da voi. Vorrei suggerire il digiuno non più di cinque giorni.

Non sarà vive di succo di frutta fresca e acqua per il resto della tua vita. Dopo aver completato il digiuno, è necessario iniziare a incorporare cibi sani nella vostra dieta, giorno dopo giorno, il modo corretto, in modo che non si è “scioccante” il tuo corpo con il cibo.