Problemi di salute

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Come Grow Taller – Trova i pollici nascosti

 E se ti dicessi che sei già alto allora ti credi di essere . Si può anche andare misurare se stessi in questo momento , e se avete fatto si sarebbe depresso e vedere l’altezza stessa vecchia che avete avuto per anni. Siete probabilmente non è così alto come si potrebbe essere a causa della vostra cattiva postura . La maggior parte delle persone hanno la cattiva postura e che non sanno nemmeno di avere cattiva postura . Anche se , proseguite con il petto in alto e le spalle indietro c’è probabilmente ancora qualche margine di miglioramento .

La postura gioca un ruolo importante nel successo che di aggiungere centimetri alla tua altezza . C’è un tesoro nascosto di centimetri non utilizzati nella postura . La maggior parte delle persone stanno camminando circa 1-2 centimetri più corta allora che realmente sono. Scommetto che ti ha fatto ravvivare sapendo che si può essere 1-2 centimetri più alto di quello che pensate che siete. Migliorare la vostra postura è facile, ma ci vuole ancora un sacco di pratica e tempo per ottenere quei centimetri .

Alcune cose che potete fare per aiutare a migliorare la vostra postura è iniziare a camminare come se fossi nell’esercito . Camminare con il petto , le spalle schiena e la testa alta . Questo è il modo corretto si deve camminare . Seduto nel modo sbagliato può mettere a dura prova sulla vostra spina dorsale e danneggiare la vostra postura. Quando si è seduti , cercare di stare seduto diritto e non slouch . Queste sono tutte le stesse cose le nostre mamme ci hanno detto di fare quando ci siamo sbagliati , e la mamma aveva ragione. Un’altra cosa che vi aiuterà a postura sarà quello di rafforzare i muscoli addominali . Quando si hanno addominali forti aiutano a tenere la parte superiore del corpo in modo corretto .

Questi sono solo una manciata di cose che potete fare in questo momento per contribuire a migliorare la postura e guadagnare qualche centimetro . Altre cose che potete fare per migliorare la postura sono tornati esercizi di stretching e dormire su robuste superfici piane .