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Come Grow Taller – quali sono le opzioni

 Molte persone vorrebbero trovare il modo di diventare più alto, nonostante il fatto che sono ben oltre la loro età adolescenziale. Ci sono diversi metodi popolari che vengono utilizzati da persone che mirano ad aumentare la loro altezza. Alcuni di questi metodi sarà descritto di seguito.

 1) Esercizi fisici

Il cosiddetto “come far crescere esercizi più alti”, come lo stretching e pendenti, può aiutare a crescere più alto. Un esempio di esercizio di stretching è quello di stare con le braccia tese sopra la testa, raggiungendo il più in alto possibile, e mantenendo questa posizione per alcuni secondi, poi ripetere più volte. Hanging può essere fatto semplicemente appeso a una barra orizzontale con i piedi da terra per almeno 30 minuti ogni settimana.

Ciclismo può anche incoraggiare aumento dell’altezza se si alzava la sede della moto per creare la necessità per le gambe per allungare in modo da rimanere con i pedali.

 2) dieta

Molti ritengono che l’ormone della crescita umano (HGH o in breve), che viene secreto dal corpo ed è responsabile per l’aumento in altezza, può essere stimolata mangiando gli alimenti che sono ricchi di vitamina D e calcio. Alcuni esempi di tali alimenti sono le carni rosse, pesce (come il tonno, sardine e salmone), noci (come noci, anacardi e arachidi), latte e prodotti lattiero-caseari, spinaci e cavolini di Bruxelles.

 3) Supplementi HGH e iniezioni

Al posto di (o in aggiunta) indurre la creazione di HGH nel corpo, è anche possibile comprare i supplementi di HGH da negozi di alimenti naturali o in linea. Tuttavia, prima di correre a comprare qualsiasi, sappiate che molte marche di integratori HGH contengono solo basse dosi di HGH che non sono sufficienti a causare una differenza di altezza. Peggio ancora, alcuni dei venditori di questi supplementi sono truffatori che mettono sostanze a buon mercato nella loro supplementi che possono causare effetti collaterali negativi nel vostro corpo.

HGH è disponibile anche sotto forma di iniezioni che richiedono una prescrizione del medico e di solito costa un sacco di soldi – cioè, se si potrebbe anche convincere il medico a scrivere la ricetta per la ragione che si vuole crescere più alto.

 4) Posizione di correzione

Se si dispone di difetti di postura come un bacino inclinato o gambe storte, la correzione graduale di questi problemi possono aggiungere centimetri alla tua altezza attuale. Se questo ti descrive, vedere un chiropratico oggi per iniziare a ricevere più alto.

 5) Ipnosi

Anche se questo può sembrare pazzesco, alcune persone credono che l’ipnosi può aiutare a renderli più alto. La teoria è che la mente e il corpo sono strettamente collegati, e quindi inviando una richiesta di voler essere più alti del sub-conscio mente, il corpo fisico riallineare per soddisfare tale richiesta. È possibile decidere se si desidera o meno credere a questa teoria.

 6) Chirurgia

Anche se non è esattamente un “come crescere più alto” il metodo, l’allungamento delle ossa chirurgico è un modo sicuro per aumentare l’altezza. Se avete visto il film “Gattaca”, questo è il tipo di intervento chirurgico Vincent Freeman subito a diventare alto come Jerome Morrow. La procedura chirurgica prevede la rottura delle ossa delle gambe, dopo di che sono tenuti fermo con le ossa fissarsi cornici per settimane o mesi a seconda della quantità esatta dell’aumento delle all’altezza desiderata. Durante quel tempo, le ossa non sono autorizzati a guarire completamente, come i due segmenti ossei in ciascuna gamba sono allontanati a poco a poco per incoraggiare la crescita sempre più l’osso, come il corpo cerca di guarire le “ossa rotte”. Questo processo è lungo e doloroso, per cui se non avete ragioni molto solide per scegliere questa opzione, la sofferenza (per non parlare dei costi) probabilmente non giustificare i risultati.