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Come funziona La caffeina influenzano i livelli di zucchero nel sangue?

 Sei consapevole che la caffeina può effettivamente influenzare indirettamente i livelli di zucchero nel sangue di una persona? Può aiutare aumentando leggermente il livello di zucchero nel sangue attraverso la resistenza all’insulina. Anche se per gli individui sani, questo non servirà più di tanto, coloro che hanno problemi nella loro insulina, in particolare il diabete di tipo II o coloro che hanno una storia di ipoglicemia bisogna stare attenti nel loro consumo di caffeina.

Di zucchero nel sangue è medico chiamato come il glucosio. In realtà, è il glucosio che viene utilizzato dai muscoli e cellule come fonte di energia. Tuttavia, per i muscoli e le cellule di utilizzare il glucosio, è opportuno disaggregati prima. Per questo motivo il corpo produce insulina per abbattere glucosio in modo che possa essere utilizzato dai muscoli e le cellule.

Per coloro che hanno un’elevata resistenza contro l’insulina, il corpo ha bisogno di produrre più insulina in modo che il glucosio verrà suddiviso e utilizzato dalle cellule e dei muscoli. D’altra parte, la sensibilità all’insulina è l’opposto di resistenza all’insulina. Una volta che il corpo rileva che vi è una diminuzione dei livelli di insulina, inizierà a convertire lo zucchero in energia. Ciò significa, avete alta sensibilità all’insulina. D’altra parte, se il corpo ha bisogno di livelli elevati di insulina per essere in grado di convertire lo zucchero in energia, che poi mezzi, il corpo si ha una bassa sensibilità all’insulina.

Sulla base di studi, caffeina ha dimostrato di avere un effetto dei livelli di zucchero nel sangue. In realtà, si può diminuire la sensibilità all’insulina che provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, gli studi hanno scoperto che l’assunzione di caffè e tè può effettivamente aiutare ad abbassare il livello di zucchero nel sangue. Il motivo per cui questo accade è a causa della presenza degli antiossidanti nel corpo che ha effetti più potenti rispetto al contenuto di caffeina in questi due bevande.

Pertanto, per le persone che non hanno alcun problema con insulina o di zucchero nel sangue, gli effetti non sono molto di un grande affare. E ‘importante tenere a mente che si possa essere sano non solo nella dieta, ma anche l’esercizio fisico. È possibile provare vari esercizi dolci in casa attraverso l’uso pratico di una palla svizzera.