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Come faccio cristallo chiaro senso delle informazioni Fitness Confusing

 Ancora una volta, la vita mi getta la prova che come cultura fitness, abbiamo delle regole solide pochissime che sono scolpiti nella pietra.

Prendete lo scorso fine settimana, per esempio.

I primi due giorni consisteva la mia certificazione Fit Cross. E ‘stato due giorni interi di Dump dei dati sulla ricerca, l’esperienza, e come le loro diverse idee e filosofie costruire un modo superiore per allenare il corpo umano. Avevano montagne di prove per eseguire le loro affermazioni.

Poi sono andato a un seminario di forza ospitato da un signore che ha addestrato alcuni dei migliori atleti del paese tra cui giocatori di football NFL. Ancora una volta era una discarica dati di studi, esperti e le migliori modi per allenare il corpo senza ombra di dubbio. Ancora una volta le montagne di prova è stata data.

Ecco la cosa, però, i metodi Fit Croce e gli allenatori di Forza esperti non potrebbe essere più diverso. Attraversare Fit è di circa veloce, sempre vario e “movimenti funzionali” tra cui lifting olimpico. Il preparatore atletico era tutto sui movimenti lenti, di programmazione rigorosa e aveva un disprezzo generale per la mania movimento funzionale. Per lui, alzate olimpiche non solo erano inutili, ma dovrebbe essere evitato come la peste di quasi tutti.

Ah sì, la gioia di imparare fitness. Dove ogni esperto è un genio e tutti gli altri è un pazzo per ciò in cui credono.

Ma cosa fare? Se mi sono seduto lì e pensato “io non credo questa roba”, quindi sto sprecando il mio tempo e denaro. Tuttavia se fossi andato con ogni teoria e idea che è stata “provata” da uno studio poi sarebbe come una nave senza timone sempre andare con la volontà della corrente.

Dannato se faccio e dannato se non lo faccio.

Ecco quello che faccio:

Credo che informazione è come il cibo. Noi lo consuma, digerire e quindi fare uso di ciò che vogliamo e scartare il resto.

Ciò che mi ha avvitato in passato era che ero troppo veloce per esprimere un giudizio. Volevo che le cose siano in bianco e nero così ho etichettato le cose come giuste o sbagliate, buone o cattive, ecc

Nei giorni scorsi l’informazione ha avuto il tempo di digerire nella mia mente e il buono, il brutto e il senza valore vengono filtrati in modo naturale. In un certo senso non ho bisogno di prendere posizione e decidere ciò che è giusto o sbagliato. Se ho appena dato il tempo, le risposte penetrare attraverso la tenebre e spesso le risposte sono meglio di quello che ho ottenuto in entrambi i seminari.

La lezione è semplice – non immediatamente esprimere un giudizio su informazioni che sono in conflitto per le vostre convinzioni. Anche le informazioni peggiore fitness terra ha alcune perle di saggezza in esso e se non ti danno il tempo di estrarre quelle pepite, non avrai mai avanzare.