Problemi di salute

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Come Cure Indigestione – significa cambiare i modi o di andare al dottore

 Come curare l’indigestione inizia con sapendo che cosa è e che cosa lo causa. Indigestione è un nome usato per coprire molte condizioni del tratto gastro-esofageo. Bruciore di stomaco e indigestione sono spesso termini che vengono usati in modo intercambiabile. Ma indigestione può anche coprire lo stomaco infiammate o irritate. I sintomi di cattiva digestione sono:

- Dolore, pienezza o fastidio nella parte superiore dell’addome

- Bruciore di stomaco

- Perdita di appetito

- Sensazione di malessere

- Gas di essere rilasciato

Gas può essere rilasciato da flatulenza, eruttazione o eruttazione. Indigestione è spesso causato da cattive abitudini alimentari. La modifica di queste abitudini è come curare l’indigestione.

I rimedi naturali per il bruciore di stomaco e indigestione acido iniziano con ottenere il vostro stile di vita in linea.

- Mantenere un peso sano è l’inizio. Le persone che sono in sovrappeso soffrono di indigestione a causa della pressione interna.

- L’attività fisica dovrebbe essere programmato prima di un pasto o un’ora o più dopo. L’esercizio fisico è un’altra forma di rimedi casalinghi un’indigestione che si può iniziare. E ‘bene portare ossigeno e di sangue allo stomaco per aiutare la digestione. Ma l’esercizio troppo presto dopo aver mangiato può smuovere le acque troppo.

- I pasti devono essere consumati almeno due o tre ore prima di coricarsi.

- La dimensione dei pasti deve essere ridotta in quanto i pasti pesanti sono uno dei collaboratori più indigestione.

- La dieta deve essere modificata per ridurre la quantità di cibi molto grassi essere mangiato. Questo è il modo per curare l’indigestione.

- Cibi molto grassi siedono nello stomaco più a lungo. Mangiare in porzioni più piccole con frutta e verdura sarà di aiuto.

- Il fumo può causare indigestione pure. Smettere di fumare o di programmazione attorno orari dei pasti sono rimedi casalinghi indigestione.

Saper curare l’indigestione va con oltre il contatore farmaci. Di solito ci sono intere navate nel negozio dedicato a come curare l’indigestione. Ma solo alcuni sono efficaci con indigestione. Antiacidi trattare eccesso di acido nello stomaco. La maggior parte indigestione non comporta produzione di un eccesso di acido, però, quindi non è come curare l’indigestione. Così gli antiacidi possono aiutare alcuni, ma non tutti i malati. Diversi produttori offrono prodotti per alleviare indigestione temporaneamente. Deve essere usata cautela se si verificano problemi a lungo termine con indigestione. Non coprire il problema con un farmaco OTC. Consultare il medico per trovare il modo di curare l’indigestione se i problemi persistono.

Come curare l’indigestione comprende abbassare i livelli di stress. Lo stress può portare a qualsiasi numero di problemi gastrointestinali, tra cui indigestione.

- Adottare misure per ridurre la quantità di stress si tratta con.

- Delegare compiti ove possibile e ridurre il numero di impegni che avete.

- Imparare a dire di no è un grande inizio.

- L’esercizio fisico regolare e l’assunzione di hobby può aiutare pure.

- Mantenere una vita sociale attiva e almeno un paio di amici intimi. Essere in grado di parlare le cose è come curare l’indigestione.