Problemi di salute

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Come coltivare alto o sembrare più alto

 Aumentare la nostra altezza non è come guadagnare o perdere peso. Non è come curare qualsiasi malattia con farmaci, fisioterapia, interventi o iniezioni.

La nostra altezza dipende dalla vostra struttura ossea dalla punta per il traino. I nostri muscoli e altre parti del nostro corpo sono solo coprire la struttura ossea che che forma il telaio e il profilo del nostro corpo. Se la struttura ossea è improbabile che allungare-out, non si tratta di un aumento nella nostra altezza, in meno.

Non voglio scoraggiare la gente dal fare sforzi per ottenere qualcosa di utile per la salute e la bellezza. Il mio obiettivo è di sensibilizzare tutti contro di essere sfruttati da consulenti senza scrupoli la salute commerciali che sostengono di avere farmaci e terapie per altezza crescente degli esseri umani. Semplicemente scegli la tua tasca, energia, lascio scoraggiato e deluso dalla propria vita, perché, ognuno di noi che hanno una conoscenza anche di base di anatomia umana sa bene che aumentando o diminuendo la nostra altezza è al di là l’accessibilità dell’arte contemporanea scienza medica. .

Si prega di fare attenzione alle pubblicità in tv e carta stampata circa all’altezza ottenere bevande di salute, erbe o farmaci o qualunque pacchetto che esercitano perché sono tutti falsi.

E ‘meglio accettare la tua altezza attuale con grazia ed essere fieri della vostra persona che possedete, se si hanno attraversato diciannove anni di età. Si consiglia di non perdere tempo, energie e denaro per qualsiasi altezza commerciale guadagnando pacchetti, perché non vi aiuterà in alcun modo.

Si continuano a crescere più alto, come l’età aumenta fin dalla tua nascita e continua a crescere fino all’adolescenza e infine fermarsi a diciannove o al massimo a ventun anni. Durante questo periodo della vostra crescita, si può fare sforzi per ottenere l’altezza ottimale. Si dovrebbe ricordare che l’altezza dipende anche dal nostro patrimonio genetico e anche la combinazione genetica o la nostra stirpe dei genitori.

Possiamo solo add-on per la vostra altezza in crescita durante il periodo della nostra crescita attuale e che anche non più di un supplemento ai processi.

 Quello che segue è quello che si può fare tra quel periodo di crescita:

 Prendere il latte, almeno una volta al giorno … meglio al mattino

 Prendete ricco, dieta nutriente e sano

 Prendere un sacco di frutta, comprese le frutta locale di stagione

 Prendere un sacco di insalate

 Non fare diete o controllo della dieta

 Non mangiare cibo spazzatura vale a dire pizza, hamburger e bibite analcoliche

 Tenere lontano da cattive compagnie e bevande alcoliche / non fumatori

 Non andare in discoteca

 Vai a letto presto e getup la mattina presto

 Prendere sonno 8 ore suono

 Non esercizio di stretching per 15 minuti min

 Surya Namaskar è un buon esercizio per lo stretching la struttura delle ossa e dei muscoli

 Andare per 45 minuti veloce in esecuzione (è un must per voi)

 Giochi come il calcio, hockey e basket

 Mantenere riflessi rapidi e non siate pigri nel vostro giorno per giorno la vita

Giovani uomini e donne di altezza media apparirebbe abbastanza impressionante, se mantenere posture corrette e indossare abiti adeguati.

 Di seguito sono riportati alcuni consigli che potrebbero aiutarvi a sembrare più alta pur essendo una persona media alta:

 Non stare in piedi su una gamba sola. Distribuire il peso su entrambe le gambe in piedi.

 Tenere la spina dorsale / colonna vertebrale in più verticale possibile. (All’interno della vostra zona di comodità … non esagerare)

 Non indossare pantaloni sciolti appesi sotto l’ombelico livello. Prendi i pantaloni che si adattano a destra il pulsante in tal modo la lunghezza dei pantaloni aumenterà di 1 “e circa l’altezza punto di vista si sommano.

 Selezionare sempre una combinazione di pantaloni scuri più leggeri + camicia. (Strisce verticali, se possibile, sarebbe meglio)

 Utilizzare scarpe / sandali con 1 “tallone che eleverà la vostra altezza 1″

 I tacchi alti non solo elevare l’altezza degli utenti, ma anche mantenere il corpo in posizione verticale (questo fatto non è noto alla maggior parte di noi)