Problemi di salute

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Come allungarsi quando si crescono

 Se sei un adulto , probabilmente non crescere di più alto. Ci possono essere modi per crescere , ma probabilmente non sarà naturale. Se si vuole sembrare più alta , si può indossare sempre scarpe alte , o aggiungere imbottitura per le solette delle scarpe . Tuttavia, se sono ancora in crescita e voglia di crescere alto, ci sono alcune cose che si potrebbe desiderare di fare. Non prendere questo come un elenco di tutto ciò che si può fare – basta prendere ad alcune idee su come allungarsi .

Prima di tutto, essendo alto ha molto a che fare con l’altezza vostri familiari sono . Se i vostri genitori e nonni sono tutti meno di cinque metri di altezza , è improbabile che si cresce fino a essere sei e mezzo di metri di altezza . Tuttavia, è possibile massimizzare il potenziale di crescita facendo ciò che è giusto per il vostro corpo .

Una cosa che si può fare è mangiare cose sane . Grani di latte, proteine ??, frutta, verdura e tutto sono buone per il vostro corpo , finché non si è allergici o intolleranti di loro. E ciò che è buono per il vostro corpo è probabilmente anche un bene per la sua crescita . Quindi, se si mangia un pasto a tutto tondo e salutare , si potrebbe semplicemente finire più alto come un adulto .

Insieme a mangiare sano , si può prendere un multivitaminico . Supplementi di vitamina sono ritenuti da molti per aggiungere sostanze nutrienti per il corpo, che può aiutare a crescere. Seguire le indicazioni sulla confezione e assicurarsi che tutto va bene per te.

Un’altra cosa è quello di ottenere l’abbondanza di resto . Le ricariche del corpo durante il sonno, e un sacco di crescita del vostro corpo succede . Quindi forse saltare la Mostra ultimo TV prima di coricarsi la prossima volta. Provate a puntare per circa otto ore di sonno (o più) , se possibile.

Rimanere attivo . L’esercizio fisico e restare attivi sono buoni per la vostra salute generale , in modo che possano aiutare a crescere più alto pure.