Cioccolatini sani

 Un sacco di gente pensa che ci sia davvero una cosa come una sorta di sano cioccolato. Questo trattamento peccaminosamente dolce è pensato come un elemento alto contenuto di grassi che è uno degli alimenti più calorici che possiamo mangiare .

Ma , ci sono un sacco di diversi tipi di cioccolato , e può valere la pena di guardare in prima di effettuare la tua mente a stare lontano da questi dolci .

Alcuni cioccolatini contengono un sacco di latte e zucchero e cacao hanno molto poco in affatto. Questi ultimi sono il genere malsano che sono pieni di calorie vuote . Essi forniranno una raffica rapida di energia , mentre colpisce il livello di zucchero nel sangue . Questo fa venire voglia di mangiare ancora piuttosto rapidamente.

Inoltre, può portare a eccessi alimentari , aumento di peso e in aumento insalubri livelli di grasso che possono portare a vari problemi di salute .

Ma , cioccolatini che hanno un alto contenuto di cacao e contengono meno zucchero sono molto meglio per voi. Si possono impacchettare meno calorie e non si scherza con la vostra energia o livelli di zucchero nel sangue .

Fave di cacao hanno anche anti ossidanti in loro che hanno dimostrato di essere vantaggioso per la nostra salute , ed i livelli più elevati di cacao, i più anti- ossidanti che sono.

E ‘ importante ricordare che mangiare un sacco di cioccolato non è davvero una buona abitudine di avere , non importa quanto sano sembra. Chocolate ha un sacco di calorie e di cacao è forte. Il cacao più hai, meno si vogliono soddisfare le voglie .

Se hai il diabete o altre condizioni di zucchero correlate, è meglio cercare di evitare del tutto il cioccolato . Se avete bisogno di una correzione , hanno quantità molto piccole e di essere prudente in quanto di esso si mangia . Come ogni cosa , il cioccolato può essere dannoso in grandi quantità .

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