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Ci sono modi per aumentare l’altezza? Suggerimenti facili da seguire per diventare più alti indipendentemente dalla vostra età

 Stai leggendo questo allora io sono l’80% sicuro che non si è soddisfatti di essere breve. Ci sono molte persone che vi dicono che l’altezza è predeterminato dai vostri geni, che li rende molto immutabile e una caratteristica inevitabile. È possibile dare la colpa ai tuoi genitori che (scherzando). Mentre i geni è al 100% la verità, la predeterminazione è altamente mutevole, perché tenderà ad adattarsi a ciò che la persona sta facendo tutte quelle volte in cui è ancora in crescita. Ci sono molti metodi con cui è possibile modificare l’effetto dei geni nel vostro corpo fino a quando non si è ancora ai criteri della pubertà.

La pubertà significa che i tuoi ormoni sono ancora al suo apice. Questo è anche il luogo dove le epifisi sono ancora aperte e le vostre ossa sono ancora in fase di crescita. Questo è l’unico criterio che dovete essere sotto prima di poter dire che è possibile aumentare la tua altezza.

Per capire l’efficienza del stimolatori della crescita, sarà importante per voi per imparare il processo di crescita. Anatomicamente, i neonati hanno ossa più che cresciuti adulti. Questo perché alcune ossa di bambini sono costituiti da cartilagine. Durante il processo di crescita, la cartilagine si avvolgono, muffa e indurire per formare le ossa adulti. Queste cartilagini stessi sono messi a le piastre laterali più lunghi di ossa. Questo è ciò che noi chiamiamo le cartilagini di accrescimento o epifisi. Integrale ossa coltivate anche epifisi ma non si apre. Cartilagini di accrescimento aperte renderà il vostro corpo ha scatti di crescita ed è qui che l’intervento dovrebbe essere fatto e non quando sono già chiusi.

Per capire come si cresce, si dovrebbe conoscere i metodi grandi per aumentare la tua altezza, ed è come segue:

 1 – Alimentazione sana

Il più grande fattore che può migliorare la vostra crescita è attraverso il mantenimento di una dieta sana perché il vostro corpo dipende dalle sostanze nutrienti che può sfruttare da fonti esterne. Se c’è mancanza di nutrimento, il vostro corpo avrà una crescita stentata. Dove il tuo corpo ottenere le sostanze nutritive di cui ha bisogno se non si sta mangiando il giusto tipo di cibo? Si consiglia di utilizzare una dieta che consiste di proteine, calorie, aminoacidi e altri nutrienti per dare al vostro corpo l’energia necessaria per il metabolismo.

 2 – Esercizio

L’esercizio è la cosa più importante che si dovrebbe fare quando si è ancora a vostra pubertà. Esso contribuirà a migliorare il rilascio dei vostri ormoni della crescita che agevolare e accelerare la crescita in più di uno. Sarà inoltre mantenere le ossa sane e forti così come accelerare la crescita improvvisa.

Se sei un adulto, questa attività è anche utile, ma non nel senso di migliorare la vostra altezza. E ‘solo mantenere il corpo sano e mantiene il vostro corpo da aumentare di peso, che avrebbe liberato le ossa dallo stress a causa del peso. Ma, per allungare l’osso dopo che sono finiti in crescita è impossibile.