Problemi di salute

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Cattive condizioni di salute

 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha recentemente riportato le donne vivono più a lungo ma che non vivono una vita più sana. Essi hanno riferito società non riescono a soddisfare le esigenze sanitarie delle donne nei momenti chiave della loro vita, soprattutto in età adolescenziale e più vecchio. “E ‘il momento di pagare le ragazze e le donne di nuovo, per assicurarsi che ottengono la cura e il sostegno di cui hanno bisogno per godere di un diritto fondamentale della persona umana in ogni momento della loro vita, che è il loro diritto alla salute, ha detto il Direttore Generale Dr. Chan a il lancio del rapporto, donne e salute.

Immagina di vivere in cattive condizioni di salute per più di 5 anni, lo sapevate che funziona a essere 260 giorni di cattiva salute, solo immaginare cosa si sarebbe compiuto in questo tempo con questa mancanza di salute. Non sto suggerendo le donne non hanno ottenuto molto, comunque sto in discussione a quale costo per la salute non è potuto fare.

97% degli adulti d’accordo che l’esercizio fisico è di vitale importanza per la loro salute fisica e mentale, ma solo il 31% degli australiani sono attivi, SO 69% degli australiani non sono attivi? Almeno 505 le persone che iniziano un programma di esercizi cadrà entro sei mesi.

Se questo vi sembra familiare o non è sorprendente per voi, quindi prendere in carico e apportare una modifica. Mentre non vi è alcuna vergogna ad ammettere dove ti trovi a considerare i messaggi contraddittori emessi attraverso la salute e il settore del fitness e dieta. Ci sono organizzazioni molto pochi in realtà forniscono un approccio realistico, efficace ed efficiente a rompere la barriera cattive condizioni di salute e di aiutare le persone ad aumentare l’energia e la vitalità.

Dopo aver allenato nel settore salute e benessere per oltre un decennio ho visto la prova e quasi un risveglio che le persone iniziano una volta non riescono a credere quanto poco tempo l’esercizio richiede e produce il risultato più efficiente. Vedete maggior parte delle persone non esercitano a causa di non abbastanza tempo, troppo pigro, non sapendo cosa fare, nessun desiderio di essere attivi, meteo, motivi finanziari e la lista continua. Mentre passano il tempo a non fare esercizio il tempo potrebbe essere speso sempre fatto. La domanda è: qual è il vostro tempo vale la pena?

Quanto è abbastanza?

Ora ricordo se ha avuto 5 anni di cattiva salute e nessuna attività fisica abbiamo un sacco di ritardo da recuperare. Ma non disperate, perché i benefici per la salute che riceveranno sarà di gran lunga fuori peso lo sforzo in qualsiasi momento.

Devo essere onesto qui, come la maggior parte del tempo la gente è un bene prezioso quindi cerchiamo di fare uso di esso con saggezza. Non si tratta di lavorare per lunghi periodi di tempo e dopo un po ‘la dieta folle moda. No, è di essere realistico e di iniziare con i cambiamenti progressivi per raggiungere il corpo magro, forte e sano che desiderate in pochi minuti alla settimana.

Si può fare 2-3 allenamenti alla settimana per 15-30 minuti è sufficiente a produrre risultati che sono dopo di ridurre cattive condizioni di salute. Vi chiedo se non si desidera continuare nei prossimi 5 anni con cattive condizioni di salute allora io propongo a voi questo è esattamente ciò che si dovrebbe fare.

Se avete bisogno di ulteriori linee guida allora non c’è modo migliore di imparare da persone che l’hanno fatto, soprattutto se si desidera tenere traccia veloce.