Problemi di salute

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Case di cura – Come Keep Yourself Out of One

 Nel mio lavoro vedo tutti i giorni ciò che la mancanza di esercizio fisico fa al corpo umano. Certo, molti dei nostri nonni e genitori sono grandi lavoratori. Hanno lavorato duro in molti posti di lavoro di lavoro fisici negli anni precedenti pure. Alcuni dei nostri genitori nel corso degli anni è rimasta forte e in grado di muoversi bene e, molti non hanno.

Ciò che viene considerato lavorando sodo è soggettiva. Chiedete a chiunque e si otterrà una moltitudine di risposte diverse che è un duro lavoro fisico. Che cosa sto parlando qui è un lavoro duro nel gioco di allenamento della forza. L’idea che dobbiamo prendere facilmente come si invecchia, è qualcosa che è stata tramandata attraverso i secoli.

Non più quelli di noi che nella generazione babyboomer vuole prendere l’atteggiamento che qualcun altro farà il lavoro pesante. L’utente è responsabile per la propria salute. La vostra salute in seguito a determinare che tipo di vita si sarà in grado di vivere.

Per la maggior parte di noi trascorrere gli ultimi anni della nostra vita in una casa di cura sempre sub-par la cura nel migliore dei casi, non è il modo in cui vogliamo che finisca. Assunzione di responsabilità da parte vostra in questo momento per essere sicuri che non accada è del tutto da voi. Questo può essere avviato da farsi coinvolgere in allenamento per la forza per mantenere i muscoli sono stati benedetti voi con il più forte possibile. La maggior parte delle persone che ho incontrato in una casa di cura sono stati inizialmente portati lì a causa di cadute più a casa o, hanno una storia di cadute.

Per tenersi forte con i pesi che rafforza i muscoli in modo funzionale in cui li usiamo, è solo uno dei diversi modi per tenersi il più possibile indipendente come l’età.

Mantenere le gambe e la schiena forte, ad esempio, andrà un modo lungo nel mantenere in piedi piuttosto che avere qualcuno che raccogliere dal pavimento costantemente.

Certo ci possono essere altri fattori coinvolti, ma, rimanendo fisicamente forte in tutto il corpo aiuta a costruire l’autosufficienza è necessario essere tua persona come lei età.

Avete la scelta di oggi per determinare come la tua vita sta per finire in proposito. Facendo una possibilità che questo non poteva accadere a me è un piano sanitario che è sicuro di fallire.