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Calcoli renali Hurt – Prova questi suggerimenti di prevenzione

 Ricordo la notte mi sono svegliato con calcoli renali. Una fitta corse giù attraverso il mio dell’uretra e del pene. E ‘scosso mi sveglio da un sonno profondo. Mi sentivo una sensazione di urinare esigente. Tuttavia, non molto sarebbe venuto fuori. Non sapendo quale fosse il problema ho fatto iniziare subito l’acqua potabile, per quanto ho potuto gestire. Infine, dopo circa un’ora di fuori di testa, i due Tylenol Extra Strength ho preso mi ha buttato giù.

Naturalmente, al momento questo è successo non sapevo che avevo calcoli renali. Che ha richiesto circa una settimana o due più tardi, dopo una serie di visite ai vari medici, test e, infine, un X-ray. Ora 26 anni dopo, ho ancora attacchi con queste pietre demoni. Per fortuna, ho solo le pietre ormai circa una volta ogni 10 anni o giù di lì rispetto a tre anni.

Il dolore e ciò che io chiamo “segno di pietra” è stato diverso in ogni occasione. Poco più di 11 anni fa, era così male ho dovuto andare al pronto soccorso dove mi hanno dato qualcosa come Demerol per alleviare il dolore. In questa occasione, il dolore letteralmente mi ha fatto male allo stomaco. Due settimane più tardi, ho passato la pietra, che non ha fatto male. Mi sembrava strano.

Più di recente, la mia ultima pietra di rene appena fatto mi metteva a disagio abbastanza per raggomitolarsi in una palla sul pavimento e cercare di passare per un paio d’ore. Dopo di che, il dolore era sparito ma ho avuto una sensazione strana reoccurring quando ho urinato. Questo è durato per oltre un mese prima la pietra finalmente superato. Una pietra non aveva mai indugiato in questo modo prima e questa era la pietra più grande che ho passato finora in un quarto di pollice lungo.

Devo ancora trovare un medico che cerca di trasmettere a me che sapevano molto di queste pietre o il modo di farli smettere. I loro suggerimenti erano sospetti o troppo estremo per qualcosa che accade solo a me una volta ogni 10 anni o giù di lì. Si scopre che la ricerca non è molto preciso su calcoli renali. Le mie pietre sono la varietà a base di calcio comune, il che significa che il mio calcio a bilancio del fosforo è spento. Il mio corpo è in esecuzione un po ‘più acido alcalina ed è qui che il mio problema. Se il vostro corpo funziona acido, probabilmente creerà calcoli renali.

Dal momento che nessun medico era molto gentile, ho deciso di provare un nutrizionista. Ho trovato un nutrizionista che sosteneva di avere fortuna con molti dei suoi clienti, così come alcuni amici intimi. Sto cercando i suoi suggerimenti e se si soffre di calcoli renali, potreste essere interessati a provare anche loro. Lei giura da loro e poiché tali orientamenti erano ragionevoli, ho sentito la pena di provare per me.

L’idea principale delle linee guida è quello di cercare di bere molta acqua, mantenere gli alimenti acidi al minimo, e prendere un pochi integratori per mantenere l’urina di aggregazione o aumentare uno stato più alcalino nel corpo. Inoltre, lavorare sul mantenimento di stress troppo basso. L’esercizio fisico è essenziale per mantenere un equilibrio e di lavoro che stress.

Devo bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno. Rimanere idratato è fondamentale per le persone che formano le pietre. Si tratta di una delle nostre principali preoccupazioni. Bevande cerco di evitare sono la maggior parte dei tè, bibite, alcolici e caffè. Questi sono tutti alto contenuto di acido. Va bene bere bevande elettroliti come il succo di mirtillo, Performance, tè allo zenzero menta, erba medica e tè.

L’idea è di stare lontano da acidi e cibi che fanno provare per un 70% degli alimenti base alcalina formando. Gli alimenti che cerco di ridurre al minimo sono le carni rosse, spinaci, prezzemolo, asparagi, tutto con lo zucchero, perché questo acido aumenta la produzione, cioccolato, rabarbaro, bietole, bietole, latticini, e soprattutto formaggi. Il problema è che molti di questi offrono nutrimento prezioso e minerali necessari. Pertanto, ho ancora mangiare questi, ma ho la mia assunzione regolare. Molte delle verdure durante la cottura creare uno stato meno acido. I latticini sono ricchi di calcio, che è altrettanto importante. Pertanto, non vi è un po ‘dare e avere qui.

Ora prendo integratori vari per aiutare a mantenere a bada le pietre e sono i seguenti:

Per mantenere più fluido urine prendo Calcio Magnesio. Questo è anche aiuta a mantenere il mio calcio a livello di fosforo equilibrato. Il magnesio lavora anche in aiutando a mantenere la deplezione di calcio al minimo.

Ho anche prendere un integratore B Complex, perché questo aiuta a mantenere un equilibrio di ossalato acido che tende a incoraggiare la formazione di pietra. Ossalato acido può interferire con l’assorbimento del calcio. Quando si dispone di ossalato di troppo nel vostro sistema, può combinarsi con il calcio e questo è un metodo comune di formazione di calcoli renali.

Prendo un po ‘di vitamina C per aiutare a voce le infezioni. Occasionalmente pietre si trovano ad essere associata a infezioni croniche. Non ho questa condizione, ma un piccolo aiuto extra in forma di vitamina C sembra una buona idea. In cima a questo, bevo un bicchiere d’acqua con mezzo limone spremuto dentro. Questo dovrebbe aiutare con spaccando pietre verso il basso e mantenere il sistema in base alcalina. Si deve essere presa dopo aver masticato un po ‘anche se il cibo per permettere ai propri enzimi iniziare a lavorare. Acqua di limone di per sé può essere acido. Tuttavia, se si beve mentre si mangia, gli enzimi tenerlo alcalino.

Cercando di mantenere il mio corpo più alcalino è una sfida. Molti dei cibi che sono acidi mi piace. Per aumentare il mio livello alcalino prendo compresse di erba medica. Bisogna ricercare le compresse di erba medica perché alcuni non sono buoni. Attualmente sto prendendo pastiglie di erba medica da parte Shaklee, che mi sento molto bene. Sono sicuro che ci sono altri che sono altrettanto buone. Fate la vostra ricerca per sapere quali sono i migliori.

L’esercizio deve essere eseguito ogni giorno. Questo è così importante, eppure così tante persone hanno difficoltà a montare in loro programmi. L’esercizio fisico è un fattore di equilibrio vitale. Avete mai pensato a come prenderti cura del tuo stress? Se non avete, dovreste. Una chiave per mantenere il vostro livello di stress ben bilanciata è sempre là fuori e in movimento tutto. Questo aiuta con il lavoro degli organi interni così come la funzione muscolare. Fare tutto il possibile per adattarsi in almeno un poco ogni giorno.

Come potete vedere, c’è un equilibrio difficile da mantenere il vostro corpo ha bisogno di tenere premuto per mantenere i reni funzionano bene se si ha la tendenza a diventare pietre. Raggiungendo troppo un lato o l’altro può causare pietre. Tuttavia, se si dispone di una inclinazione verso ottenere calcoli renali, è necessario cercare di rimediare a tale mancanza di equilibrio facendo le cose per risolvere il problema. Personalmente non ho mai vogliono sperimentare una pietra così grande è essere rimosso chirurgicamente.

Anche se non posso garantire le linee guida di cui sopra saranno funziona per tutti, li sto provando io. Sembrano buono come qualsiasi altra cosa che ho sentito e il mio nutrizionista giura da loro. Se avete domande, chiedete sempre al vostro medico. E ‘meglio avere diversi pareri prima di effettuare grandi cambiamenti nella vostra routine. Ognuno è diverso e le condizioni specifiche potrebbe essere insolito. Pertanto, fare controllare con un medico prima.