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Body Fat Calculator Online – funzionano?

 Semplicemente risposto , sì, lo fanno . Calcolatrici buon corpo grasso si basano su una formula approvata per determinare il vostro grasso corporeo o BMI ( Body Mass Index) .

 Qual è il grasso corporeo ?

Si tratta di una percentuale che è meglio descritta come la percentuale di grasso del vostro corpo sta portando . Ad esempio, se si pesa 160 chili e hanno grasso corporeo del 10% , il vostro corpo è costituito da 16 libbre di grasso e il resto è massa magra ( ossa, muscoli , sangue, tessuti organi, ecc )

Alcune persone brivido quando sentono la parola “grasso” , ma la verità è che il vostro corpo ha bisogno di una certa quantità di grasso per funzionare. Fat regola la temperatura corporea, isola i cuscini e gli organi e tessuti ed è la principale forma di accumulo di energia del corpo.

 Che cosa è BMI ?

Indice di massa corporea , o BMI , è una misura del grasso corporeo in base all’altezza e al peso che può essere utilizzato da uomini e donne tra i 18 ei 65 anni.

Si può darvi un’idea , se si è in sovrappeso , obesi , sottopeso o normale . Un punteggio sana BMI è compreso tra 20 e 25 . Un punteggio inferiore a 20 significa che si potrebbe essere sottopeso ; un punteggio superiore a 25 significa che si potrebbe essere in sovrappeso.

 calcolatori online

L’utilizzo di un calcolatore online di grasso corporeo può dare una risposta piuttosto solido alla domanda “Sono in sovrappeso? » . Tuttavia, se ancora non sei sicuro mi consiglia di visitare il vostro medico. Essi sono la fonte migliore per decidere se si deve perdere o guadagnare peso, o se il BMI è perfettamente bene .

Solo calcolatrici grasso corporeo sono un modo perfetto per chi è un po ‘ imbarazzato di visitare un medico o per le persone che hanno paura di scoprire la verità sulla loro salute e preferiscono scoprire da soli . Vorrei suggerire di fare una prova e se i risultati non è quello che vi aspettavate , assicuratevi di visitare qualcuno per confermare i risultati .