Problemi di salute

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Ascolta e Guarisci te stesso

 Quando si arriva giù con un raffreddore, una malattia o non ‘sentire bene, che cosa fai? La maggior parte di noi solo il potere attraverso di essa, continuando a lavorare, prendere roba OTC per mascherare il disagio e cercare di scrollarsi di dosso.

Recentemente la mia ragazza, Ashley, attraverso una serie di salute minore battute d’arresto si ammalò. Le pareva che quando il nuovo anno è iniziato, così ha fatto i suoi cambiamenti di salute. Le cose cominciarono spostamento quando il suo secondo bambino è nato con parto cesareo. La chirurgia, nonché a 2 anni a casa, la rese più difficile il recupero. Ashley non riprendersi da un intervento chirurgico, come ella volle, allatta il secondo bambino era una sfida, e lei era sempre stanca.

Successivamente, sulla scia del nuovo bambino, è venuto un movimento di fondo. Anche se è stata una buona mossa e una grande opportunità per il marito e per lei, era difficile. Sia l’estremo cambiamento climatico dal nord-est degli Stati Uniti per lo stato del sud-ovest, il sole perpetuo del sud non sembra portare equilibrio per la sua salute. Si sentiva sotto il par, logorato, giocoleria lavoro a tempo parziale, pur continuando a sistemare la sua famiglia in un nuovo habitat.

Poche settimane fa Ashley sperimentato quello che credeva essere un esordio di allergie, molto probabilmente a causa di tutto il polline nell’aria. Finì in città strana, in una clinica di cure urgenti con grave sinusite e le infezioni dell’orecchio, così grave che lei non era in grado di volare a casa da una breve vacanza.

Qual è il messaggio qui? Il primo è il fatto che il suo corpo aveva bisogno di più tempo per recuperare e riposare da un intervento chirurgico. Successivamente, la mossa è stata una sfida per tutti, prendendo il pedaggio emotivamente, fisicamente e mentalmente. Giocoleria i due bambini e una mossa importante da soli è erculea, per essere sicuri. Infine, ed è la parte bella di questa storia che voglio condividere con voi è che Ashley ascoltava quello che il suo corpo, e lo spirito, stava dicendo.

Ci sono causazioni metafisiche per dis-agio. (Metafisica è definita come quella di essere al di fuori, o al di là, il regno fisico) metafisico, un problema di udito ti sta dicendo che non si sta ascoltando. Louise Hay è una meravigliosa insegnante che condivide con noi le cause mentali per malattie fisiche. Lei ci dà una guida per alterare quei modelli di pensiero che formano le nostre esperienze. Quando siamo in grado di spostare il nostro pensiero verso la salute ed esaminare ciò che ci trattiene, bilancia ritorna alla nostra vita.

Ashley ha fatto ascoltare la sua situazione fisica, prendendo le misure e il tempo necessario per guarire e riposare. Ha anche capito che in questo momento, anche di lavoro a tempo parziale, era più di quanto potesse fare. Ci vuole coraggio per noi donne ad ammettere che noi forse non siamo super-umano, dopo tutto. E ‘qualcosa che ho imparato durante la mia vita, non è sempre il modo più semplice sia. Ammiro il mio amico per il suo courageousness a chiedere aiuto, per onorare i suoi bisogni e darsi il permesso di fare un passo indietro, prendere un respiro e lasciarsi andare. E ha benedetto con una molto favorevole, gentile e amorevole marito che onora il suo bisogno.

Vi esorto ad ascoltare di più per il vostro corpo, di quello che si sente, che cosa state pensando e quali sono le vostre emozioni sta cercando di dirti. Quando sei stanco, riposo. Quando sei stressato, prenditi una pausa. Anche 15 minuti con una rivista, un po ‘di musica, una passeggiata nel parco, o seduti con un buon libro può rilassare e permettere di lasciarsi andare. Nei giorni davvero non si sente bene, quello che parte di te è male? Che cosa è il dolore che si dice? Nel suo libro di guarire il tuo corpo Louise Hay definisce il problema della stanchezza, come avere una causa probabile di “resistenza, la noia. Mancanza di amore per ciò che si fa.” Problemi al seno “rappresenta la maternità e il nutrimento e nutrimento.” La critica, se assecondato abbastanza a lungo, può portare a malattie come l’artrite. Il senso di colpa cerca sempre una qualche forma di punizione, che porta al dolore.

Una professione o di lavoro che si sta prosciugando può farti male fisicamente. Lo stesso vale con una relazione tossica, sia con un compagno, un’amicizia o membri della famiglia. Il coraggio di esaminare e ascoltare metafisicamente a ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, non è sempre facile. Ma questo va bene. E ‘così che si impara. A volte ci vuole coraggio per dire ‘no’ a certe situazioni. E non è facile da sciogliere un allegato ad una posizione da cui dipendiamo per la nostra sopravvivenza e di sostegno.

Provare a lasciare andare nozioni preconcette di ciò che “dovrebbe essere” e basta fare solo ciò che realmente ti porta gioia. Se avete paura di deludere gli altri, potreste essere sorpresi di sapere che va bene con loro. Un mio personale hang-up è sempre stato quello che gli altri pensano o come potrei deluderli. I tempi in cui io sono completamente onesto con la condivisione i miei sentimenti è quando sono il più premuroso e solidale.

Come la “stagione influenzale” autunno e l’inverno sembra essere venuta, fare il punto su ciò che ti senti. Per me, alla fine della giornata prima di andare a dormire, è un buon momento. Basta prendere un poco e brevemente concentrarsi su come ci si sente, dove la tensione si concentra nel tuo corpo e quali sono le vostre emozioni erano in diversi momenti durante la giornata. Anche in questo caso, vi esorto a lasciare che questo essere semplice; non aggiungere più stress per la vostra vita piena di impegni. Rendere più facile, divertente e spensierato.

Io amo la mia auto.

Io ascolto quello che il mio corpo sta dicendo.

Sono felice, sano e intero.