Problemi di salute

Feed Rss


Amate il vostro corpo

 Il corpo umano può solo perdere circa due chili di grasso corporeo a settimana . Fusione del grasso dal tuo corpo è un processo lento e spesso doloroso. Ma, naturalmente , i risultati sono ne vale la pena . Autostima aumentata, i livelli di energia , e una quasi costante flusso di endorfine sono la vostra ricompensa per tutto il vostro duro lavoro. Nelle parole di Heidi Klum – ” nulla è più gustoso , come si sente magra ” .

La parte più difficile perdere peso è coerente . Coerenza avviene anche per essere la chiave del successo in un programma di perdita di peso. Progresso lento e costante aggiunge nel tempo , e in pochi mesi ti guardi te stesso e accorgi di aver commesso una trasformazione incredibile. Tuttavia, questa trasformazione non avviene durante la notte , ci vuole tempo . La buona notizia è che questo tipo di trasformazione raramente va via. Se si prende qualche mese per cambiare il vostro corpo , le probabilità sono molto sottile che ti tornare al modo in cui erano prima .

Dieters raramente rimanere al loro obiettivo di peso perché non ha investito molto tempo nel processo. In un paio di settimane , semplicemente non può imparare a valorizzare il vostro corpo a sufficienza per mantenere i risultati. Tuttavia, se si prende l’approccio lento e costante , invece , si impara ad amare e rispettare davvero il tuo corpo . Si crea un legame emotivo al vostro benessere che semplicemente prima non aveva .

Quando hai trasformato , non solo vivere nel vostro corpo , amate il vostro corpo. E, naturalmente, non si vuole fare del male a qualcuno che ami . Tutto ad un tratto , è abbastanza facile resistere a mangiare cibi grassi e l’ingrasso. Tutto ad un tratto , l’esercizio fisico è divertente e stimolante . Esercizio diventa un atto d’amore – A comunale tutti i giorni tra voi e il vostro corpo in cui ti rispetto e amare l’altro.