Problemi di salute

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Airport Food sopravvivenza

 Viaggiando a grande distanza può ottenere un po ‘fastidioso. Che siate in viaggio per una vacanza in famiglia o un viaggio occasionale professionale, lunghi voli e soggiorni aeroporti può effettivamente essere stressante. Alcuni dei fattori che rendono i soggiorni di viaggio e l’aeroporto di stressante sono i voli cancellati o ritardati e voli siano deviati verso altri aeroporti. Purtroppo, lo stress può risultare in bulge aggiunto nella vostra vita. Le ricerche mostrano che un individuo tende a mangiare troppo, quando è stressato o annoiato. L’aeroporto è come un centro commerciale una fermata per ogni alimento malsano e ultra seducente del pianeta, come cioccolatini, dolci, ciambelle, fast food, bibite, cibi spazzatura. Ecco alcuni dei consigli di sopravvivenza Airport Food che sicuramente vi aiuteranno, soprattutto di fronte in una situazione stressante.

Tappe intermedie può davvero consumano una grande quantità di tempo. Basti pensare al tempo perso in salita e in uscita vari piani. A volte, scali può richiedere ore. Una situazione stressante come questo richiede un gustoso. Mentre indulgenza occasionale gustoso va bene, consumano grandi quantità non lo sono. Leccornie e dolci contengono grandi quantità di zucchero. Se sei un frequent flyer, si potrebbe desiderare di ridurre l’assunzione di zucchero. Una volta nel corpo, zuccheri sono convertiti in calorie. Le calorie che non vengono bruciati dal corpo si trasformano in grassi. E non c’è modo sarete in grado di bruciare le calorie in eccesso, mentre seduto in aereo.

Un altro alimento punta aeroporto di sopravvivenza non è quello di mangiare troppo, mentre sul piano. I pasti e le bevande sono già inclusi nei voli a lunga distanza. Anche se è forte la tentazione di mangiare un pasto abbondante, stabilendo dei limiti per l’assunzione di cibo vi aiuterà a vivere un piacevole volo. Ricorda che lo stress può anche causare disturbi di stomaco. Sicuramente, non si vuole viaggiare con il mal di stomaco, giusto?

Evitare bevande contenenti caffeina come tè, cola e caffè. Tè può causare a urinare frequentemente. Inoltre, non sarà in grado di avere un sonno riposante durante il volo, perché le bevande contenenti caffeina ti fanno sveglio. Acqua, succhi di frutta e caffè decaffeinato e tè sono scelte migliori.

Anche se non sono autorizzati a portare il cibo e bevande all’interno del piano, si sono, tuttavia, ha permesso di mangiare mentre in aeroporto. Attenzione però, a cosa e dove si sta mangiando. Prima, la zona pranzo solo che si possono trovare negli aeroporti è fast food. Evitare cibi veloci quanto più possibile. Oggi, ci sono catene alimentari in realtà all’interno dell’aeroporto dove si può avere pasti decenti. Vi è, tuttavia, uno svantaggio di ristoranti aeroportuali. Sono un po ‘costoso.

Se sono bassi sul bilancio, un buon cibo cosa aeroporto di sopravvivenza che puoi fare è fare le valigie e portare il proprio cibo. Se si sosta in Giappone, per esempio, si può andare dai mercati locali e prendere qualcosa da mangiare. E ‘molto più economico c’è in confronto ai ristoranti in aeroporto. Una buona cosa circa i mercati è che c’è sempre spazio per affare. La contrattazione è un grande viaggiatore per risparmiare denaro. Quindi non lo avete, aeroportuali consigli di sopravvivenza alimentare che possono aiutare a evitare i grassi del ventre sgradevoli e disturbi allo stomaco, soprattutto quando di fronte in una situazione stressante.