Problemi di salute

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Acqua e Salute – Quattro motivi per bere più acqua

 Abbiamo tutti sentito che esiste una forte relazione tra acqua e salute, e che è importante bere molta acqua. Le nostre madri diceva quando eravamo giovani, i nostri medici lo dicono, e anche i mezzi di comunicazione sulla salute focalizzate dirci a bere più acqua, nonostante il fatto che siamo bombardati da messaggi che ci spingono ad aumentare il consumo di caffè, birra e consumo di vino , e il consumo di bevande analcoliche. Due litri o circa otto bicchieri è la quantità consigliata ogni giorno. Sembra un bel po ‘d’acqua. Allora perché dovremmo davvero aumentare la nostra consumo di acqua? Ci sono alcuni motivi molto importanti per cui la quantità di acqua dovrebbe essere aumentato.

L’acqua migliora la nostra pelle. Il consumo d’acqua è noto per eliminare le tossine e gli elementi sani che fanno il nostro modo attraverso il nostro sangue e nella nostra pelle. È semplice come un effetto di lavaggio e filtrazione. Quelli che soffrono di acne sapere che una riduzione soft drink e cibi grassi, sostituiti da acqua, gradualmente portare ad un miglioramento della carnagione e la pelle più liscia e morbida e una riduzione dei difetti dell’acne.

Acqua e salute, sappiamo che l’acqua aiuta a perdita di peso. Il consumo d’acqua è una strategia importante per perdere peso. Ti fa sentire pieno e soddisfatto. Se ti senti un po ‘un certo languorino, invece di scegliere uno snack grassi, scegliete un paio di bicchieri d’acqua. Il tuo pang fame saranno saziati. Si avrà preso in un fluido disperatamente bisogno, e più importante è aver ridotto che il grasso-Laden, salmastra, zucchero carico di spuntino stavi pensando. Se si esegue questa operazione più volte al giorno, il consumo di cibi cattivi ridurrà.

L’acqua aiuta vigilanza mentale. Una lente di ingrandimento comune di stanchezza e la fatica è la mancanza di acqua. Una causa comune di mal di testa è la disidratazione. Il tuo cervello ha bisogno di una grande quantità di acqua per idratare e mantenere il corretto funzionamento. Se diventa la vigilanza disidratati è influenzato e vi sentirete stanchi. Se ti senti un mal di testa in arrivo, raggiungere per un bicchiere d’acqua o due prima di andare al farmaco. Potreste scoprire che si può essere risolto molto velocemente con un top-up di acqua.

L’acqua aiuta il tuo cuore. La ricerca ha dimostrato che i bevitori d’acqua regolari sono meno probabilità di soffrire di malattie cardiache. È cosa sistemica e probabilmente per effetto di pulizia e la rimozione dell’acqua di tossine.

Ci sono numerose ragioni per dare la bibita come principale fonte di liquidi e di entrare in acqua, e ho solo delineato solo alcuni. Cambia le tue abitudini e prendere il controllo di ciò che accade nel vostro corpo. Il tuo cuore, della pelle, dello stomaco e la testa saranno contenti di averlo fatto.