Problemi di salute

Feed Rss


Achille tendinite – Suggerimenti per il trattamento per la casa e tecniche

 Achille tendinite è una condizione cronica che colpisce gli atleti e le persone sedentarie, allo stesso modo. Sembra essere causato da apporto di sangue bassa e cattiva alimentazione e la circolazione al tendine. Può essere peggiorato o complicata da elevati livelli di colesterolo nel sangue e obesità.

La condizione è caratterizzata da un forte, dolore bruciante isolata circa due centimetri sopra il tallone, appena sotto il polpaccio. La responsabilità del tendine è quello di collegare il muscolo del polpaccio al calcagno. La zona è piccolo e ristretto, motivo per cui non vi è limitato afflusso di sangue al tendine.

Le lesioni al tendine il risultato della crescita di nuovi vasi sanguigni. Insieme con i nuovi vasi sanguigni viene nervi. Con i nervi viene dolore.

Se la ferita non si rimargina correttamente o la zona è reinjured più e più volte col passare del tempo, il tendine può diventare denso e grumi piccoli possono formare lungo di essa. I grumi possono essere composti di vasi sanguigni o fibre nervose. Talvolta, sono composte di colesterolo. In questo caso, un medico può fare riferimento ad esso come un xantomi.

I grumi provocare ulteriore dolore e rendere i trattamenti medici più difficile. Se possibile, è meglio per il trattamento di tendinite Achille prima che il modulo grumi.

Il primo passo è quello di riposo dopo un infortunio. Che a volte è difficile per un atleta da fare. Ma, se non c’è riposo, la lesione non può guarire. Le vostre attività potrebbero essere limitato per tutta la vita, se non si prendono il tempo per recuperare correttamente da un infortunio.

Ice seguiti da terapie di compressione sono i prossimi passi. Il ghiaccio riduce l’infiammazione. Anti-infiammatori o creme possono essere usati, come pure.

La terapia compressiva comporta l’applicazione di una pressione uniforme per l’area feriti. Questo può essere realizzato con un calzino toeless speciale che contiene un tampone di gel. Il pad impedisce inoltre ulteriore irritazione causata da scarpe.

L’ultimo passo e forse più importante per il sollievo di Achille tendinite e la prevenzione di ulteriori lesioni è adeguato esercizio. Se siete sedentari, in sovrappeso o obesi, dovreste consultare il vostro medico su che tipo di esercizio fisico sono appropriate.

Se siete in buona salute generale, è probabile che sia necessario esercizi di stretching per fornire una contrazione eccentrica o di allungamento del tendine. Aiuti di stretching sono disponibili da una varietà di diversi punti vendita. Coloro che si specializzano in piedi e la salute del corpo inferiore sono le scelte migliori.

Il rischio maggiore di Achille tendinite è una rottura del tendine. Una rottura è estremamente doloroso, richiede molto tempo per guarire ed è difficile da trattare. Alcune delle tecniche tradizionali per trattare l’infiammazione, quali iniezioni di steroidi, aumentare il rischio di rottura.

Scegliere un medico esperto che si specializza in medicina dello sport, se non si riesce a trovare sollievo con i suggerimenti di cui sopra. Assicuratevi di dire al medico su eventuali farmaci o integratori che si assumono ed essere onesti sul tipo di attività che partecipano dentro nessuna di queste cose può essere importante.

Nella maggior parte dei casi Achille tendinite è curabile senza iniezioni rischiosi. Se non siete già facendo così, si potrebbe provare a indossare scarpe col tacco basso. Questo può aiutare anche voi.