Problemi di salute

Feed Rss


5 Cose da discutere con il team diabetologico per mantenere i piedi sani

 Non siete soli. Ci sono molti al tuo fianco che può contribuire a ridurre il carico di vivere con il diabete ha posto sulla vostra vita. Avete la possibilità ora di montare il vostro molto proprio team diabetologico che vi assisterà di sapere ciò che le cose che devi fare. La compilazione di risorse ha seguito principalmente il livello di attività in mente (con particolare attenzione ai vostri piedi – Io sono un podologo, dopo tutto) e non è affatto completo, ma vi darà un inizio nel montaggio questa squadra. Gli argomenti elencati sono destinati a servire come off passo per una conversazione più ampia.

1) Mantenere il livello di zuccheri nel sangue nella gamma target – Il tuo medico di base si può aiutare con questo, ma è fondamentale che di monitorare il livello di zuccheri nel sangue stretto tra le visite. Ricordate, è problemi con il proprio livello di zucchero nel sangue che possono causare il danno ai vasi sanguigni e nervi che possono essere così dannoso per la salute globale (ei piedi in particolare). Mantenere questo livello sotto controllo può prevenire tutta una serie di altri problemi.

2) Utilizzare scarpe adatte – Perché può esporre i piedi per nuocere, perché forte pressione, o può posizionare il piede in modo innaturale, è importante evitare di indossare alcuni tipi di scarpe, come sandali (specialmente quelli con un perizoma tra le dita come questo può strofinare e provocare piaghe), pantofole e scarpe con tacchi alti. Invece, indossare confortevoli e ben aderenti le scarpe con tomaia in morbida pelle che può plasmare la forma dei vostri piedi. (In esecuzione o scarpe può andare bene il disegno di legge piacevolmente.) Indossare calze con le scarpe, ma evitare i calzini o calze con cuciture in loro, in quanto ciò può causare irritazione (e potenzialmente un’ulcera). (Potete chiedere al vostro podologo sulle scarpe e le calze speciali progettati per pazienti diabetici.) Controllare sempre l’interno delle scarpe prima di indossarle e dopo aver preso loro fuori, facendo in modo che il rivestimento della scarpa è liscia e che non vi siano corpi estranei (come rocce o (brivido) ragni) all’interno.

3) Perdere peso – Questo può farvi gemere un po ‘. E non può essere in sovrappeso. Ma la verità è che la stragrande maggioranza dei pazienti diabetici non sono anche un peso sano. Mentre migliorare la vostra salute in generale, perdita di peso può anche togliere pressione i vostri piedi, evitando così problemi futuri. Piani di perdita di peso dovrebbe sempre essere discussi con il medico, soprattutto se siete diabetici.

4) Esercizio – Insieme con la riduzione del peso, l’esercizio fisico può aiutare a migliorare la circolazione e la condizione i piedi. Camminare è spesso il miglior esercizio per i diabetici. Tuttavia, si dovrebbe consultare il proprio medico di base così come il tuo podologo prima di adottare un esercizio di regime. (Inoltre, assicuratevi di chiedere il tuo podologo sul miglior tipo di scarpe da indossare durante l’attività fisica. Lui o lei è sicuro di avere alcune buone idee.)

5) Cfr. il tuo podologo – Vedi il tuo podologo almeno due volte l’anno, ed essere sicuri di dire lui o lei che ha il diabete. Vedi il tuo podologo immediatamente se si nota la presenza vesciche, punture, dolore ai piedi o alle gambe (dolore alle gambe potrebbe essere un segno di un’arteria bloccata), il cambiamento di colore della pelle o delle unghie, perdita di sensazione, o se c’è una zona del piede con aumento o diminuzione della temperatura.

Questo è un inizio. Questi individui possono aiutare e dirigere a scarpe, strutture di perdita di peso, farmaci e altri professionisti che vi fornirà con la conoscenza. Il fatto che si sta leggendo questo evidenzia la volontà di ottenere informazioni. Questa è la chiave. Il vostro desiderio di conoscenza sarà solo un nano rispetto la vostra capacità di applicarlo.