Problemi di salute

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3 Problemi di salute di guardarsi

 1. Attenzione i Suoni

Dal brusio dei nostri allarmi al mattino le chiacchiere della televisione durante la notte, siamo esposti a suonare ogni giorno. Suoni sono misurate con una unità chiamata A decibel ponderato (dBA). Rumori di misura 70dBA e silenziosi non sono associati a perdita di udito: ma qualunque cosa più forte potrebbe rappresentare una seria minaccia.

Il suono proveniente maggior parte degli strumenti di potere misurano almeno 85 dBA, e questo livello può causare danni se si è esposti per otto o più ore al giorno. Suoni di 95 dBA o forte (spesso il volume dei sistemi audio personali) possono provocare danni se l’esposizione dura più di 45 minuti al giorno. Suoni di 105dBA e maggiore, che si trova nei bar di danza e concerti, prendere solo cinque minuti o più al giorno per mettervi a rischio di perdita dell’udito.

Evitare danni all’udito indossando protezioni per le orecchie quando si utilizzano strumenti di potere, limitare il tempo dedicato ad attività ricreative rumorose, e consentendo un tempo di attesa di recupero dopo una prolungata esposizione a rumori forti. Regolari esami dell’udito può rivelare una perdita precoce dell’udito.

2. Attenzione Burn

Ottenere una bella abbronzatura può essere allettante, ma occorre prestare attenzione quando si trova troppo a lungo il percorso dei raggi del sole, se non lo avete fatto in modo graduale. La gravità di una scottatura solare dipende da diversi fattori tra cui tipo di pelle, ora del giorno, e quanto sole hai fatto a quel punto nel tempo. Alcuni farmaci possono giocare in questo, inoltre, che effettivamente rendere la pelle più sensibile … in modo da controllare l’etichetta o chiedete al vostro medico. Le ore di 10:00 alle 03:00 sono quando il soli raggi ultravioletti (UV) raggi sono più forti durante i mesi estivi. Cercate di evitare l’eccessiva esposizione in questo periodo. Solo utilizzare la protezione solare se avete intenzione di trascorrere molte ore in spiaggia, ma assicuratevi di avere effettivamente un po ‘di tempo sole prima di iniziare a bruciare. Dopo un ragionevole periodo di sano tempo con piena esposizione ai raggi solari (si ha realmente bisogno la vitamina D per rimanere sani) applicare un po ‘crema solare se si prevede di estendere il vostro tempo al sole.

3. Attenzione il prurito

Si richiede solo un minimo di un miliardesimo di un grammo di olio di urushiol, la tossina potente trovato in edera velenosa, quercia o sommacco veleno per farvi scratch come un matto. Il modo migliore per evitare il prurito è quello di evitare il contatto. Prima di dirigersi verso i boschi, applicare un po ‘deodorante per le braccia e le gambe. Il principio attivo in molti deodoranti (cloridrato di alluminio) può effettivamente evitare che gli oli urushiol dal irritare la pelle. Se si entra in contatto lavarsi rapidamente. Lavare la pelle ed i vestiti in acqua e sapone a 10 minuti di contatto può ridurre al minimo l’eruzione. Utilizzare un solvente in grado di rimuovere l’olio dalla vostra pelle, alcool e acetone sono entrambi efficaci. Quanto tempo si deve lavare? Indica la tua pelle con una penna e lavare finché l’inchiostro non viene fuori. Se la vostra pelle non diventa irritata, ci sono misure che potete prendere per lenire il prurito. L’applicazione di ghiaccio e calamina lozione sono entrambi ottimi modi per ridurre al minimo l’irritazione. Se la pelle è vesciche, non si applicano ghiaccio.